| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Стиночка обратиться по имени
Четверг, 27 Марта 2008 г. 01:56 (ссылка)
Худеющая_Лайла обратиться по имени
Четверг, 27 Марта 2008 г. 02:16 (ссылка)
Питербуржуйка обратиться по имени
Четверг, 27 Марта 2008 г. 10:28 (ссылка)
--АЛеНКА-- обратиться по имени
Четверг, 27 Марта 2008 г. 13:17 (ссылка)
Исходное сообщение Стиночка
я соблюдаю пост!и я похудела!Я думаю тебе это поможет,жить без масла жиров сыра и мяса очень просто и сытыно,старайся не есть после 6,хоть мне тоже тяжеловато но это правда эффе5ктивно!!!!
not_fat обратиться по имени
Четверг, 27 Марта 2008 г. 15:09 (ссылка)
looking_better обратиться по имени
Четверг, 27 Марта 2008 г. 17:43 (ссылка)
Карина- обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 00:38 (ссылка)
-Табу-- обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 02:09 (ссылка)
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 10:57 (ссылка)
Исходное сообщение Стиночка
я соблюдаю пост!и я похудела!Я думаю тебе это поможет,жить без масла жиров сыра и мяса очень просто и сытыно,старайся не есть после 6,хоть мне тоже тяжеловато но это правда эффе5ктивно!!!!
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 10:58 (ссылка)
Исходное сообщение Худеющая_Лайла
а я, спустя 8 лет диет своих - безумных и не очень, пришла к одному, на мой взгляд единственно правильному выводу -если ты не получаешь удовольствие от того, что делаешь - в т.ч. и от того ,что соблюдаешь и как тренируешься - не бывать успеху. Даже если эффект появится - то совсем ненадолго, потом срываешься как голодный волк на все вкусненькое, в чем себе отказывала - и здравствуйте, новые кило.
Твоя диета должна стать твоим образом жизни, твоим повседневным, а не недельным правилом, соответственно, она должна быть жизнеспособной - т.е. в ежедневном рационе и белки, и жиры, и углеводы. Просто в правильном соотношении и пропорциях. И никакого ужина.
Желаю удачи!
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 10:59 (ссылка)
Исходное сообщение Питербуржуйка
лучше мюсли замени на овсяную кашку с добавлением кураги, или чернослива, или изюма. можно туда немного орешков добавись.
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 11:00 (ссылка)
Исходное сообщение not_fat
я думаю что мюсли можно, но без сладких добавок и сахара.
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 11:00 (ссылка)
Исходное сообщение I_am_MisTy
ты себя просто изводишь этими диетами в поисках подходящей(( скинь мне в личку свое мыло, я пришли тебе книгу Лисси Мусаа "Сделаем из тушки фигуру". Там диета+очищение организма, думаю тебе понравится. И не очень строгая.
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 11:01 (ссылка)
Исходное сообщение Афигенская
эхх.. мне силы воли не хватает ) ты молодец )
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 11:01 (ссылка)
Исходное сообщение ТАБУ_06
а ты занимаешься каким-нибудь спортом? потому,что лучшее,что можно добавить к не очень строгой диете-это спорт!
Red_Cat обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 11:39 (ссылка)
Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 11:42 (ссылка)
Минус_20_килограмм обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 13:27 (ссылка)
Худеющая_Лайла, совершенно верно! образ жизни и никак иначе))Скоро_я_стану_красивой, Протасов - отличный выбор! Удачи!!!Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 13:51 (ссылка)
Стиночка обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 18:11 (ссылка)
Котька_путя, нууу где то на 3-5,но знаешь руки похудели ноги чуть,ты в полне сыта,но самое ээфективное не есть после 6!!!Тогда вес сохранится и все будет тип топ!!Стиночка обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 18:15 (ссылка)
Скоро_я_стану_красивой, не обязательно же есть одну катошку....можно мюсли кашу салат!!!все в меру и не привышать 1500 каллорий,хотя я не считаю,но нужно!Скоро_я_стану_красивой обратиться по имени
Пятница, 28 Марта 2008 г. 18:22 (ссылка)
Стиночка, я понимаю что не обязательно но я бы понимаю что смогу легко сорваться. поэтому выбрала я диету| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
