Katalina_zzzz, за 2 недели. называется радикальная.
Радикальная диета


Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов. )

В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду простую или минеральную

Первая неделя


Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров

Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши

Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока

Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай

Пятница: 0,5 кг яблок или груш

Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины

Воскресенье: 0,5 л кефира


Вторая неделя


Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора

Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом

Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока

Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба

Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира

Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай

Воскресенье: 4 отварных картофелины, 2 яблока.

Но я ее не точно соблюдала. Было два срыва - одинраз семечки поела, второй раз огурцы и еще что-то, уже не помню. Ноя многое убирала. Бывала что из всего только кефиротсавлю или 1 яблоко.

Питербуржуйка, я просто не знала свой вес. весов нет. Но я думаю так даже лучше. когда они были при малейшем изменении в не ту сторону растраивалась. а так редко взвешиваюсь зато результат на лицо

Умничка! так держать!!!!!! Вперёд и с песней!!!!!!!!!!!!!! всё получится у тебя!

Love_skinny, пасиб!

Скоро_я_стану_красивой, пасиб за советик, надо будет попробывать

Katalina_zzzz, это довольно сложная диета. очень тяжело. и слабость большая. если есть время лучше более щадящую диету применить

Скоро_я_стану_красивой, это еще не такая сложная диета. Мне кажется сложнее сидеть 2 недели на одной гречки или рисе или яблоках, тут хоть разнообразие

Katalina_zzzz, там где гречка ее можно есть сколько угодно. и там не будет такой слабости

Скоро_я_стану_красивой, когда я ела ее скоко угодно то не каких разультатов в похудении не видела, а когда начала есть по 2е ст.л 3 раза в день - результат пошел

Katalina_zzzz, это очень мало

Скоро_я_стану_красивой, вот поэтому я долго не продержалась, а потом еще 3 кг. лишних набрала

Katalina_zzzz, а я вот сейчас боюсь на диету даже сесть - боюсь что после голодания такого могу вес нобрать

Скоро_я_стану_красивой, не бойся если будеш есть 3 раза в день и желательно в одно и тоже время вмеру все будет ок

Katalina_zzzz, спасибо за поддержку! очень на это надеюсь!

Скоро_я_стану_красивой, если что обращайся. Тебе тож пасибки за диету

Katalina_zzzz, обязательно! с праздником

какая ты молодец!откуда столько сил???меня настолько е хватает...)

с праздником!!! похудела на 6 кг?!?! Ого! Я только за полгода смогла такое скинуть, а ты аж за 2 недели! Ты очень крутая!!

Ирина_1987_Москва, желание большое находит силы!

Will_Be_Sexy, у меня вес начальный большой просто...