Âîñêðåñåíüå, 13 Ìàÿ 2007 ã. 15:06
+ â öèòàòíèê
Â÷åðà äåíü íà 100 % áûë íåóäà÷íûé! Âðîäå íå îáúåäàëàñü, çàïðåùåíîãî íå åëà à ÷óâñòâî áóäòî ñëîíà ñúÿëà áûëî! È óïðàæíåíèÿ íå äåëàëà. à ñ óòðà âåñ 73!!!!!!!!! À äâà äíÿ íàçàä áûë 71. Íî ÿ íå î÷ ðàñðàèâàþñü. Ýòè 2 êã áûñòðî óéäóò, òàê æå êàê èè ïðèøëè. Íàäåþñü. Íî ñåãîäíÿ áóäó óïðàæíåíèÿ è äèåòà. ÿïîíêà. Ïî íåé ñåãîäíÿ íóæíî:
1 äåíü
Çàâòðàê: ÷åðíûé êîôå.
Îáåä: 2 ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿéöà, ñàëàò èç ñâåæåé êàïóñòû ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì,
ñòàêàí òîìàòíîãî ñîêà èëè 1 ñâåæèé ïîìèäîð.
Óæèí: ðûáà æàðåíàÿ èëè âàðåíàÿ, ñàëàò èç ñâåæåé êàïóñòû ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
Êîôå ÿ óáðàëà (íå ïüþ âîîáùå) à âìåñòî íåãî áóäó ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ ïèòü. Ïðàâäà íå ñ óòðà à çà ïîë÷àñà äà îáåäà è óæèíà ïîë÷àøêè. È ñåãîäíÿ áóäåò ñïîðò. Îñòîëüíîå âûïîëíþ. Ïîñìîòðèì ðåçóëüòàò, ÷òî âûéäåò èç ýòîãî.
-
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
0
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Danonki îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè
Ïîíåäåëüíèê, 14 Ìàÿ 2007 ã. 02:23 (ññûëêà)
äåâóøêà,ÿ ìåëüêîì ïðî÷èòàëà Âàø äíåâ è ìîãó ñêàçàòü îäíî:íå çàöèêëèâàéòåñü íà ïîõóäàíèè!=)))) îðãàíèçì â ïîñòîÿííîì íàïðÿãå îò òîãî,÷òî åãî íåäîêàðìëèâàþò,ïûòàþòñÿ ìó÷àòü...ìîæåò ýòî è íå òàê,íî îí ýòîãî íå ïîíèìàåò!=)))ïðîñòî íà÷íèòå âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè,è âåñ ñàì ïðèä¸ò â íîðìó!=))))åøüòå ìàëî,íî íå ïîòîìó,÷òî õóäååòå,à ïîòîìó ÷òî ïðîñòî íå õî÷åòñÿ áîëüøå!=))ÿ ñàìà òàê íà÷àëà æèòü è çà ïåðâóþ íåäåëþ -5 êã!=))
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê