Двигаться,двигаться и ещё раз двигаться)
Да мне тоже надо, а то я уже 66 вешу(((((((( при росте 172...кошмар, живот вываливается нереально, так что всё мне пора заканчивать все мои обьедания!!!
А насчёт бега...эм...я читала,что от него не очень худеется, т.к расходуется энергия, а вот при ходьбе жир, хз почему
привки!Молодец что худеть опять начала!У тебя всё получится!Ведь ты хорошо похудела!Жалко что набрала!я вот тоже по кремлёвке худею=)
кстати при ходьбе реально жир сжигается!Я на себе заметила!Хожу много оч и ножки стали красивее=)вродь=)гы=)
так что давай улачки тебе!у тебя всё получится!
Держись! Я такая же... только у меня вес 63... но при моём росте (160) выглядит жутко... с завтрашнего дня на диету! будем худеть вместе! всё у тебя получиться, я уверена)