Да,бодифлекс очень хорошо помогает, я тоже занимаюсь.
Эммм....быстрее??Ну я вот например с сегодняшнего дня буду ходить везде пешком, также буду есть 1 раз в день, также бодифлекс и танцы возле зеркала)
Девушка_по_имени_Николь, я тоже стараюсь ходить пешком много. нов ся проблема в обуви и в ногах. У меня вся обувь на шпильках и много и каждый день просто не получается! я решила что раз в день лучше не кушать. я буду три раза в день но по капельки маленькой. вот бодифлекс делаю. и танцы! сама увлеклась))