проснись_дорогая, я тоже не готова. я стеснялась и боялась просто нереально. откладывала очень долго. при этом летом купила годовую карту но нашла в себе силы пойти только сейчас и больше половины карты просто просрала)
но это НАДО
а вот дома я себя заставить делать не могу. хоть есть время и живу одна. но силы воли не хватает)
а ты умничка
Скоро_я_стану_красивой, о да! делай зарядку пока одна! я живу с парнем и меня бесит нереально когда он смотрит как я занимаюсь. я вообще не люблю когда на меня смотрят во время тренировок)
а вообще я тем летом купила абонемент на 12 занятий, весила 74 кг и отходила только 4 занятия! так стыдно((( а потом к зиме отожралась до 81 и теперь пока не буду весить 68-69 я туда не вернусь :D
отличный настрой) спорт-это сила!)
а на счет жиросжигателей... сама недавно купила л-карнитин. не знаю уж что он там сжигает, но выносливости он не прибавил мне точно, а даже напртив. чувствую какую-то дополнительную нагрузку на организм только. а вот потеешь от него будь здоров
heyNastasia, я л-карнитин это не жиросжигатель. жиросжигатель немного другое. да и л-карнитин и должен прибавлять потливости. я тоже его купила. но пока только 2 раза опробовала. выносливости лично мне прибавил. и потею сильнее)
вот хочу еще жиросжигатель попробовать. но это черег месяц где то)