CCAATT, отгадала. От нервов. Получила огромный стресс. Второй день проблемы с животом.

Вообще-то белковая диета крепит, даже назначают при диарее. Посмотри, может, причина в другом? Из-за нервов - очень может быть, у меня тоже так бывает

CCAATT, не знаю...
Может быть, из-за нервов.
У меня такого не было раньше.
:(((

Думаешь, это от отсутствия каши?

Спасибо, я купила весы. Теперь буду все взвешивать и подсчитывать.
Хороший способ посчета. Несложно!

Я очки считаю так: В один столбик записываю вес всех продуктов, которые входят в блюдо. Во второй столбик-очки этих продуктов. Столбцы складываю по отдельности. Очки делю на полученные граммы и умножаю на 100. Вот и получается уешная стоимость в 100гр.. Твой пример:тефтельки.
фарш 0,5кг-0у.е.
луковица 100гр-9у.е.
яйца 2шт-1у.е.
приправы 50гр-0у.е.(конечно смотря какие приправы, но их же щепоточка можешь и очко записать)
получается приблизительно 800гр. тефтелькиной массы и 10у.е..
10у.е. делим на 800гр, получаем 0,0125у.е. на 1 гр продукта, умножаем на 100гр(которые мы будем потреблять, равно 1,25у.е.. Не сложно?

Разберешься, я тоже до сих пор не очень. Только через месяц додумалась на "обратиться по имени" кликать, чтобы было видно, кому отвечаешь

CCAATT, спасибо за приглашение!
Я пока туго соображаю, как общаться кроме дневников можно :)))

Всегда рада, заходи! А комментарии можешь в личку бросить!

CCAATT, от вина меня мутит, к сожалению. У меня поджелудочная побаливает :(((
Но, может быть, попробую.

Выпей стакан вина на ночь. Вреда не будет, а уснешь быстро

CCAATT, ты права! (ничего, что на ты? :))Я тоже так думаю.
Обязательно куплю оливковое масло.

Мне кажется, покупной майонез лучше не есть вообще (это лично мое мнение). Посмотри состав - яичный порошок, консерванты... Это наша советская старая привычка топить все в майонезе. Я давно заменила его оливковым маслом с лимоном, чесноком, орегано... Оливье нам все равно нельзя, а для всего остального это очень подходит, вкусно и полезно, остренько

Байба,потерпи, пройдёт. Главное не срывайся-всё устаканится!!!

CCAATT, витамины пью с первого дня.

Процессы у всех по-разному идет, у кого-то, видимо, раньше это происходит, у кого-то - позже. Попей витамины. Скоро пройдет!

CCAATT, спасибо за такой быстрый ответ :-).
Я так и поняла. И сердце тоже билось. И пот как-то пахнет. Но главное - слабость. Потерплю. На КД я три недели.

А пот - идет сжигание, может и запах изо рта появиться. Это все скоро проходит

Ты же недавно на КД? Подожди, пройдет скоро. Это идет перестройка. Не надо добавлять сахар (фрукты) пока. У меня, например, первую неделю сильно билось сердце. У каждого свое, но у всех проходит. Это сахар устанавливается

Березка-3009, огромное спасибо за внимание. Мне очень приятно, это меня поддерживает. Наверное, Вы правы.
Дело в том, что у меня огромный страх! Я боюсь заболеть! У меня все родственники больны сахарным диабетом. Сестра весит 103 кг. Одна я держусь, хотя мне все пророчат болезни и полноту. Это я перестраховываюсь. Боюсь немощи.

Байба, Все принципы правильные! Молодец! Так держать! А насчет сброса веса, то впринципе этого можно достичь, если посидеть на 20у.е. и 1200 ккал. Но может быть, 56кг - это перебор? Ведь не 18 лет!

Байба, я по кедровым прусь!!!)))

Похудеть и при этом не прикладывать усилий,увы,не получится!Но,очень хотелось бы :)!

Согласна!

Спасибо за комментарий.
Я обожаю что-то грызть, а от орехов, особенно кешью, оторваться не могу...
Хороший совет: покупать ровно 100 граммов

Привет! вообщем-то всё правильно!
С орехами у меня такая же "беда", не могу остановиться и всё, поэтому покупаю ровно 100гр., чтоб не перебирать!

Лучшая защита-это нападение!