ну и ладненько. позволила себе одну слабинку. надо тоже позволять иногда слабости. просто теперь то никак руки опускать нельзя, дальше в бой и с песней:) я вот вообще никакие диеты не умею соблюдать. да и не хочетса мне себя както носиловать. начинаю не есть или не доедать, начинает болеть желудок, результат диет в ранней молодости....

на диету можно садится лишь тогда когда морально к ней подготовлена!

да ты диету не соблюдай просто поменьше ешь.И тогда ок будет.

соблюдать диету не совсем обязательно...
правильное питание, не передание...ну и конечно нет - булочкам, сладкому...жирному!!!
и больше двигаться...
я думаю с малышем тебе как раз это удаеться)))

Исходное сообщение just_Lulu
Знаешь, дорогая. Я ж для себя решила, что посижу еще на ней. в выходные порадую организм, а в будни заново. По кг не сосбо завидно, а вот в объемах очень заметно за 5 дней то.
А на обед у меня сегдня была снова капустка на пару =)
Кстати, утром бегала. Потрясно! ноги болят до жопы =)

Мне кажеться что она мне просто не подходит - все же столько дней убила а результата нет и я объемах тоже. Завтра буду делать разгрузочный день. и поищу другую диету - ведь цель то осталась и до нее 4 кг. У меня самой все мышцы болят - наверно сегодня пойду еще на тренажеры.

Лёля_Лёлишна, да пожалуй попробую ... если что другое не найду

Lusiya, так все таки 7 дней высидела как никак - эхх.

Исходное сообщение КсаннА
ой забей! Одно расстройство:( я все жизнь себя голодовками и диетами мучала, и что толку, ползу и расползаюсь. Моделью мне уже не быть. Главное здоровье и благополучие. Конечно очень бы хотелось сбросить ну хотя бы 5-7 кг, но не могу, аппетит выше меня. Когда я голодная, мне наплевать как я выгляжу, я зверею:))
Я даже днев заводила, хватило меня на пару недель:) Теперь удалять жалко, собираю там рецептики. Сначала только диетические, а тепрь все подряд:)) можешь заглянуть http://www.liveinternet.ru/users/1458879/blog/

Ага почитала твой днев - прикольно! И рецепты классные - продолжай!

simtzik, ой никак нельзя сдаваться - и вообще я уверена что если правильно поставить цель то обязательно смогу!

Анатолия, я в принципе итак довольно долго выдержала - вот теперь знаю что могу - просто нужно найти то что поможет именно мне

Танюшка-5, ну с твоей фигурой это просто мои кг ну никак не хотят уходить от меня!

Исходное сообщение Лис_Рыжая_и_Хитрая
соблюдать диету не совсем обязательно...
правильное питание, не передание...ну и конечно нет - булочкам, сладкому...жирному!!!
и больше двигаться...
я думаю с малышем тебе как раз это удаеться)))

так мне надо до моря похудеть а при таком принципе можно похудеть но не так скоро как мне надо

Пухнастик,не расстраивайся.Вот именно по этой причине я и не пытаюсь,чтоб не было апатии.

ТАКАЯ_КАК_Я, щас чутьчуть отойду и опять буду худеть

Пухнастик, знаешь.. уж если поставила себе цель, иди к ней.. Семимильными шагами..))) Не получилось сейчас - получится потом..

Пухнастик, желаю удачи.

А_М_Е_Л_И_Я, вот и я так думаю - главное хотеть! Надо-надо я знаю!

ТАКАЯ_КАК_Я, Спасибо! Буду стараться

Пухнастик, даже не знаю, что тебе посоветовать. Когда сидишь дома, да еще пол дня проводишь на кухне, то очень трудно сдержаться, чтоб не слопать что-нить. Я без сладкого делаюсь мегерой или хожу с кислой рожей, муж сам предлагает что-нить скушать:)
Есть вариант посидеть на белковой диете, но не долго. День на кефире, день на томатном соке, день на белом вине а потом легче будет. овощи потушить можно, можно с постным мясом. Соль исключи, вода сразу уйдет. Как заметишь эффект, сразу стимул появится и легче станет. Удачи! не огорчайся!
Тот дневник я почти забросила:( И никак не могу раскачаться, чтоб снова начать

КсаннА, вот вот. Я за диету поняла что пока голодный сладкого не хочеться - супа картошки да - шоколадки нет.
А диета классная - день на белом вине - оооо сопьюсь! Ну давай как надумаешь будем вместе худеть.

начинай с начала!

LI 7.05.22

Sonys, это ты так пошутила?

Исходное сообщение Пухнастик: Sonys, это ты так пошутила?

почему пошутила? хочешь добиться чего-либо: иди к цели, а если упал или споткнулся, вставай и продолжай идти.
вообще-то мне сегодня диетолог сказала, что вес примерно 2 недели не должен снижаться с медицинской точки зрения и потеря больше 1кг в неделю чревата провисшей дряблой кожей.
а диета должна быть такая: меньше мучного, сладкого, жирного и после 7 совсем не есть, а только пить воду без газа, ну если совсем невмоготу 1 яблоко.

LI 7.05.22

Sonys, да я знаю что больше кг в неделю нельзя - только хуже будет. Так что лучше постепенно.

Пухнастик, писала тебе коммент еще днем, теперь читаю и его нет...Вобщем пишу еще раз, чтобы ты не расстраивалась. Все эти диеты, в т.ч. и широкорекламируемая белковая очень вредны для организма. Вес потом возвращается, это вопрос времени. Пишу не голословно, я прошла похудение, потом вес набрал, потом опять похудела так, что больше скидывать и не надо было, а теперь через 3 года вес вернулся весь до последнего киллограмчика. Причем, режим питания не изменился: я не ем макароны, картошку, белый хлеб, не употребляю сахар. Правда, что греха таить люблю сладости и работа у меня не особенно располагает к движению. Советую тебе не отступать от намеченной цели, хотя бы для того, чтобы почувствовать уверенность в собственных силах, обуздать свой аппетит. Не ешь после 7 вечера, употребляй больше овощей, фруктов, откажись от булочек и шоколадок. Вес медленно, но верно пойдет вниз. Удачи!

Пухнастик,Ольчик, не переживай за срыв, это только к большему аппетиту приведет:). я вот похудела ж на 5 кг и дальше вес ползет постепенно-медленно, НО вниЗ!!!так что присоединяйся ко мне, все сладкое и мучное до 12, до 19 только полезно-диетические продукты(салаты, рыбу, мясо), а после держись. правда, я тоже иной раз скушаю пирожное на ужин:(, ну да ладно:)