Отсидела все по плану
ну почти
+2 хлебца)

Бегала на дорожке 50 минут

да и вообще гуляла много

вот так)


*******************************************************************************
План на завтра

тот же напиток на первую половину дня (1банан+ 1 стакан молока)
или может овощной какой нить сварганю

на обед
3 кусочка баклажан и 3 кусочка кобочка на грилле
+зеленый чай наверно
или овощной напиток

на ужин
зеленое яблоко
или напиток...

я еще не решила короче)