ZelenoglaZaya_L, я как-то опыт делала. На одной выставке были очень точные эл.весы. Я утром рано приходила (работала на выставке), ничего не ела - взвешивалась - мой нормальный вес. Потом выпивала чай (маленькую чашку), пару бутербродов взвешивалась - вес увеличивался на 1-1,5 кг, хотя еды я ела немного (не 1кг). До сих пор загадка...

Насчёт сбросить пару кг. Я думаю, тебе не стоит худеть. Надо просто больше физических нагрузок (тот же ремонт) или длительные прогулки вечером, или 20-40 приседаний-отжиманий утром/вечером +танцы. Тело будет красивым и здоровым, настроение - прекрасным. Я так держу себя в нормальном весе лет 8, еще влажу в свои школьные штанишки...

А диеты и подсчёты калорий мы оставим нервнонеуравновешенным и неуверенным в себе девушкам!