Ààààà!!!! |
Èíêà!
Íó ÷òî âàì ñêàçàòü… Åñëè äåëèêàòíî – âû íåñêîëüêî õóäîâàòû. Ïðî àíîðåêñèþ ñëûøàëè? Ó âàñ åñòü øàíñ åå çàðàáîòàòü, åñëè áóäåòå ïðîäîëæàòü â òîì æå äóõå. Ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ äîêòîðàìè è íà÷èíàéòå íàáèðàòü âåñ. Íà áóëêè è òîìó ïîäîáíûå óãëåâîäû íå íàëåãàéòå – êèëîãðàììû îòëîæàòñÿ íå â òîì ìåñòå. Ïîìîæåò çäîðîâîå ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå è åæåäíåâíûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ. Òîëüêî áåç ôàíàòèçìà!
Ïðè òàêîì ðîñòå âû äîëæíû âåñèòü
îò 53 äî 64 êã!
Èëè ïðè òàêîì âåñå âàø ðîñò äîëæåí áûòü
îò138 äî 152 ñì!
Èíäåêñ ìàññû âàøåãî òåëà = 17.3
(íîðìà - îò 19.5 äî 25).
Ïðîéòè òåñò «Íàñêîëüêî èäåàëüíà âàøà ôèãóðà».
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |