Как то непонятно все, точнее понятно, но ... блин, запуталась!
Короче, вес опять встал! Но, возможно из-зи ПМС (в разгаре), посмотрим, что будет после. Воду пью, как ни странно, перестала отекать (?). Дюфалак не так что бы помог, но все же... Надо купить сегодня сены, её попить.
Сегодня: завтрак - грамм 100 зерненого сыра с зеленью - 2,5 у.е.
перекус: 267 гр. запеканки - около 10 у.е. (по максимуму)
обед: бекон - 0 у.е.
на ужин - салат с авокадо и селедкой (не больше 3 у.е.)
Итого: 15-17 у.е.
И ВОДА!!!!
сейчас съела салат греческий, грамм 100 (больше не лезет), кетоны опять 0,5.
Завтра надо результат посмотреть