Вот я и вернулась. Отдохнула хорошо. Ходила в бассейн, в турецкую баню, финскую сауну, в тренажерный зал, совершала восхождения в гору. Особенно поразило питание. Да что я лукавлю - я же уже была в этом санатории и знаю, что это самое лучшее питание, которое только можно себе представить (шведский стол: долма, перепела, несколько вариантов приготовления семги,палтус, судак, шашлыки, домашние колбаски, язык, 6 видов салатов, выпечка, клубника, ананас, дыня и т.д. - невозможно все перечислить). Из нарушений - по утрам творожно-манная запеканка, клубника. Сделала себе аппаратное нарзанное промывание кишечника. Вообщем как всегда: не потолстела, ни похудела. Все жея что-то делаю не так. Все вокруг худеют, а у меня не получается. Но мне очень нужно хотябы кг четыре убрать ведь прошлогодние вещи малы.

Уезжаю на 10 дней в санаторий в Кисловодск. Всем пока.

Ну вот и настал день рождения. И с чем я его встречаю: вес тот же, муж ушел, появились новые морщины. Все просто "замечательно". Поздравляю себя! Остается надеяться, что в 31 жизнь только начинается.

Malkusya, привет! Рада познакомиться. Как дела?

Ну вот только что обнаружила, куда в дневник приходят личные сообщения. Девочки простите что вовремя не ответила - вот такой я чайник.
Новостей нет: ни худею, ни толстею, запрещенного не лопаю. Но я много ем творога - не могу наесться: зерненый со сливками (2 очка в 100 гр)- вкуснотища.
Удачного всем дня!

Я вернулась из командировки с массой положительных эмоций. Самое интересное, что эти 3 дня я кушала не много, не объедалась, не нарушала КД - даже не хотелось ничего сладкого (хотя вокруг все уплетали за обе щеки). Изменился уклад жизни и изменился стиль питания. Надо как то что то изменить в своей монотонной жизни. Я ведь стала в последнее время объедаться от скуки, искать в еде положительные эмоции, заедать стресс. Но честно говоря не знаю как это изменить. Подруги заняты, муж объелся груш - замкнутый круг какой то.

Вчера на рынке покупала мясо. Всегда взвешиваю на контр. весах (после того как пару раз хорошо обвесили). Так вот пришла домой, открыла пакет и ужас: там в довесок к куску мяса который я выбрала лежала старая черная кость и старый кусок жира где то грамм на 500. Так неприятно, даже противно. Лучше бы обвесили, чем такое. Так что будьте внимательнее на рынке.
Завтра уезжаю в командировку. Естественно массаж и тренировка откладываются на 3 дня. А 28 пригласили на свадьбу - давно я не гуляла. Надо бы хоть чуть-чуть...чтоб живот не торчал. Буду стараться.

Проанализировала свое похудение и поняла, что все эти 20 дней проваляла дурака. Отсюда и результатов нет. Поэтому линеечку, которая показывает сколько дней я на диете, убрала. Сегодня взяла себя в руки - скоро день рождения, потом лето - надо хотя бы в прошлогодние вещи влезть - я их столько накупила.
Составила себе памятку - план и повесила на видное место. Полна сил и решимости.

Здравствуйте девочки. Ну что такое ходит за мной "черная полоса"! Вот сегодня была у своего "любимого" врача - гинеколога. Любимого - потому что это давно, всерьез и надолго. Опять пить антибиотики. У меня весь имунетет подорван из-за них. Одни и те же проблемы 5 раз в год. Не считая кисты и миомы, и того что из-за всего этого не могу забеременнеть.
На ужин сегодня запекла в духовке двух лещей. Я их обажаю. А еще у нас сегодня свежевяленая вобла, редиска, лучок. Вообщем ням-ням и все по КД.

Не знаю, что мне делать на праздник. У нас традиция - мы все собираемся на пасху у родителей. Они живут в поселке. Но с мужем мы в большой ссоре. Ехать с ним туда не хочу, без него ни хочу, оставаться дома не хочу, мириться с мужем не хочу (хотя он уже хочет мирится). Как собака на сене. Настроение меняется каждый день: то подъем, то упадок. Объемы не уходят, на весы не встаю. Вчера на велотренажере дома проехала 1 час. Сегодня тренировка в клубе. Вот и все - скучно и тоскливо мне сегодня.

Вчера купила себе два костюмчика - очень довольна (все вещи друг с другом можно комбинировать и получается куча вариантов). Вечером с девченками сходили в сауну. Сегодня тренировка. К дивану своему уже привыкла, даже нравиться стал. Настроение двойственное: кошки на душе скребуться от всяких переживаний душевных и одновременно предвкушение чего-то хорошего. Может оправдаются ожидания - и все будет хорошо у меня.

Черная полоса в жизни.

Девочки случилось страшное... Заказала я в новую квартиру гостинный диван. И сегодня его привезли и установили. Представляете он вообще не вписался в итерьер ни по фасону, ни по цвету. Просто ужасно. Я расстроена, муж вообще меня во всем обвинил. Сижу плачу - такие деньжищи отдали. Всю квартиру испортили. Ведь ее нам делал проф-ый дизайнер. Но диван я выбирала без его помощи. Вот ни вкуса у меня, ни ума, ни фантазии. Людей стыдно домой приглашать. А в салоне стоял совершенно по другому смотрелся. Заела свое горе халвой...

Привет моим новым пчелкам Диваг и красотка Елина. Рада вам. Залетайте почаще.

Девочки, прочитала сейчас статью http://www.perfit.ru/asw2/023_appetit.htm - аппетит. Оказывается если в результате тренировок появился больший чем обычно аппетит, значит организм начал худеть. Так ведь на прошлой неделе у меня так и было. Все время голод. Да если бы я знала раньше, то вчера бы... Эх, я снова в строю.Спасибо тем, кто меня поддерживает.
Жалко только в нашем фитнесс клубе нет таких профессионалов, как тренер с указанного выше сайта - и программу тренировок распишет и питания, и проконтролиркет и скорректирует. Я бы никаких денег не пожалела за такие индивидуальые тренировки. А у нас - какие то непонятные качки, угрюмые, слова лишнего не скажут. И по-моему все занимаются сами по себе. Жалко денег им отдавать - доверия нет и примеров перед глазами. Так что приходится самой худо-бедно.

Срыв не заставил себя долго ждать. Задержали на работе. В результате на тренировку не попала. Пришла домой голодная и понеслось... Сначала по кедешному поела немного, потом печенье с молоком, потом сгущенка, потом яблоки и апельсины, и мои любимые тыквенные семечки. Все это закончилось (простите за подробности) очищением желудка в туалете. Знаю я не одна мучаюсь срывами. Но ведь когда держишь себя в тонусе, не обжираешься, соблюдаешь режим - то и чувствуешь себя человеком. Как же вы, дорогие мои подружки, Березка - 3009, nakhodka64 держались без срывов? Сегодня я конечно опять в строю. Но так обидно и стыдно за себя.

Ну вот прошла моя первая неделя. Ничего во мне не изменилось. Не взвешиваюсь, так как уменьшение объемов не чувствую. На тренировку сходила 6 раз. Из нарушений: 2 раза на обед ела яблоко. В который раз перечитала, Леночка - Березка-3009, твой дневник. Почему я не могу быть такой прилежной и сильной? Буду искать внутренние резервы...

Вчера купила кухонные весы (870 руб). Оказались очень точными - взвешивала весовые продукты из супермакета - вес совпадает. И еще есть у меня интимный вопросик к вам девочки - мамочки. Хочу "заплонировать" ребеночка, но чтобы обязательно была девочка. Мне дали такую таблицу: пол будущего ребенка определяется в зависимости от количества полных лет мамы и месяца зачатия. Верить ли? Вроде проверила по своей маме - сошлось.

Девочки! Я себя прямо зауважала. Целых три дня соблюдаю свой режим: КД, спорт, не кушаю после спорта. Не кушать после спорта очень легко, даже на утро голода нет. Правда тоска меня одолела по тыквенным семечкам. И вечерами хочется идти не на спорт, а домой на диванчик. Но я держусь. А после спорта такой прилив энергии! Только муж бурчит, что домой прихожу поздно, привык что всегда мы вместе. Решила не взвешиваться пока не почувствую уменьшение объемов по одежде. А как у вас дела? Заходите ко мне, рассказывайте.

За день до рождения ребенок спросил у Бога:
"Я не знаю, что я должен делать в этом Мире".
Бог ответил:
"Я подарю тебе Ангела, который всегда будет
рядом с тобой".
"Но я не понимаю его язык"
"Ангел будет учить тебя своему языку.
Он будет охранять тебя от всех бед"
"А как зовут моего ангела?"
"Неважно как его зовут...
...ты будешь называть его: MAMA...

Зашла сегодня в дневник lyna777, а там приветствие для меня. Хотела оставить комментарии, но оказывается нельзя тем кто зарегистрировался менее чем неделю назад. Так что напишу у себя: Я с компьютером на "вы", дненик завела несколько дней назад. Оказывается так приятно иметь друзей!!! Танюша, я очень рада нашему знакомству!

В субботу был день рожденья у мымы - в итоге наелась тортиков. В воскресенье было другое мероприятие - наелась пирогов. Я же говорила что я слабовольная. Одежда как на барабане. За себя взялась только вчера - 19 марта: не съела ничего запрещенного, не объелась, сходила в фитнесс клуб. Девочки посоветуйте нужно ли кушать после занятий, они у меня с 6 до 8. Спать ложусь в 9. Кушать хочется, но я могу и потерпеть до утра. Если это способствует похудению, то кушать не буду. Просто слышала мнение, что после занятий в течение часа нужно съесть что-то белковое, а то процесс сброса веса замедлится. Может это бред? Вы не знаете?

Утро сыр 70 гр, кофе с молоком.
Обед айран - 0,5 л * 1,5 у.е.=7,5 у.е.
Теперь сижу и думаю как же мне хочется вечером сесть перед телевизором с пакетом жареных тыквенных семечек...Как же избавиться от своих вредных привычек? (вчера вечером опять не сдержалась лопала мороженое и ненавидела себя) Но я постараюсь вечером вместо этого сделать зарядку, завтра утром иду в баню (это традиция), а в восресенье иду в фитнесс клуб.

Никогда не вела дневник. Не знаю получится или нет.
Читаю блог 2 года. Худею всю свою жизнь. Но надолго меня не хватает, до намеченой цели не дохожу, срываюсь (в эти периоды страдаю булемией). Еще год назад мой вес был 61 кг. Теперь вот уже все мои старые вещи малы, а в новых все торчит со всех сторон. При этом вес растет меньше чем объемы. Пришла в блог за поддержкой. Удивляюсь вашей силе воли. Надеюсь на этот раз обязательно получится.

Мой вес 65, рост 169.