Malkusya, Я к тебе в дневничок заходила, но у меня почему то комментарии не проходят в твоем дневнике! Я два раза писала и все вылетело. Напишу у себя тебе:
А ты позитив находи:
1)Это начало диеты
2) Чем позже получишь зарплату- тем меньше потратишь, что нибудь себе для исхудавшей души купишь.
3) Где наша не пропадала!
4) Это ж не навсегда!!!

Оленька63,Оль, да не запутано, а запущено! Привычки, они ведь не за один день приобретены, еще не так просто все поменять в своей жизни!А вечером шейпинг я к сожалению делать не могу, у меня к вечеру совсем сил никаких не остается.

Мамидока,Аленка! Я думаю, еще пара таких дней и я не то что огурец, я с салатом на улицу ходить стану.Я когда маленькая была, мы тогда жили на Украине,в магазинах с продуктами не очень было хорошо, так иногда мама купит ребра копченые, ты их на улицу с собой возьмешь и грызешь на зависть всем (а кому и укусить дашь!).Вот жизнь была!

Спасибо за совет!Странно,почему же комментарии не проходят

Лен! Шейпинг,уменьшение порций. Ну что вообще сдвига нет? Ты знаешь? У меня кило ушли,а объемы почти нет!

Natashkin_69,Наташ, так я и борюсь с порциями, только не очень получается, сейчас наелась курицы как удав и расстроеная пойду с дитем гулять. Очень тяжело, когда дома сидишь, все время в рот что то закинуть хочется.

Тоже уже год как не работаю,сижу с Мурзиками дома. Тоже прям сейчас просто сожрала кусок КОПЧЕНОГО БЕДРА, и тоже расстроеная иду гулять. Ты не одна!

стройная_в_будущем, я читала, что нужно есть с маленьких тарелок, тогда на уровне подсознания , будешь считать, что съела много. Только читать нельзя, а надо сосредоточиться на еде