Прочла трижды,призадумалась крепко....поскольку я медик,то для меня названия препаратов не пустой звук,а вполне понятная инфа....Все бы хорошо,но!если на коже есть папилломы,даже пусть и не на лице,а начиная с области шеи-я бы рекомендовала уменьшить потребление вдвое,а то и втрое,потому что удар по коже действительно серьезный!также это касается проявлений возрастной "гречки",различных пигментных пятен,невусов и т.д. и т.п.Рецепты понравились,если совсем не заленюсь-попробую,и лично я для "подстегивания" тонуса кожи использую мазь Синафлан,раз в два месяца(чаще нельзя-она все-таки с минимальной дозой гормонов).А вместо скраба использую кофейную гущу и геркулес,чистит хорошо,и цвет лица освежает(просьба на аватарку при этом не смотреть )