уже 12,5 лет, пошли в 6 класс...
вытянулась, конечно,
размер одежды 42-44, ,
а обуви- 40!!! (как у меня(((
появился первый лифчик
лицо "цветет" пышным цветом- подростковыми угрями
и камедонами, поэтому- срочно ищу эффективные методы
срочно надо объяснять -приучать ухаживать за своим лицом
очищение- тонизирование и уход.
со старшей дочерью- таких проблем не было.

"Юношеские угри не только портят внешность, но и могут быть причиной депрессии.Часто мамы жалуются «Девочку как подменили: грубит, учиться стала хуже, никуда не ходит, сидит все время дома, а иногда и плачет потихонечку».

А виноваты в такой перемене проблемы с кожей.
Как же помочь подростку пережить этот период.

У большинства людей кожа жирная. Особенно активна функция сальных желез у подростков. У них кожа лоснится, появляются сальные пробки - черные точки располагаются на носу, лбу, подбородке, даже в ушах. Иногда на жирной коже появляются угревые высыпания, так называемые «юношеские угри». Причиной являются гноеродные микробы, которые находятся на поверхности кожи и попадают в выводные протоки сальной железы. Осложнять это заболевание могут нарушения углеводного и жирового обменов в организме, расстройство функции желудочно-кишечного тракта, различные инфекции (кариозные зубы, частые ангины и т. д.).

Юношеские угри постепенно проходят, но часто на лице остаются рубцы и темные пигментные пятна. Чтобы избежать этого, лечение надо проводить под наблюдением врача. Если, там, где вы живете, нет таких врачей, все равно нужно найти возможность показаться специалисту, После консультации с врачом-косметологом или дерматологом можно проводить лечение и в домашних условиях.

Главное условие успешной борьбы с угрями - это регулярное очищение кожи. Умываться надо обязательно утром и вечером: по вечерам теплой водой с мягким мылом, утром прохладной водой. После умывания лицо нужно протирать лосьонами для жирной кожи или теплым раствором буры (одна чайная ложка на стакан воды). Для этого можно использовать и борный спирт.

Хорошее действие оказывают паровые ванны, после которых обязательно следует обработать кожу туалетной водой, содержащей спирт.

Положительный эффект дает такая процедура: хорошо намылить лицо и, слегка нажимая, протереть места скопления угрей мягкой губкой или ваткой, смоченной трехпроцентным раствором перекиси водорода или смесью глицерина, лимонного сока и воды (в равных количествах). После этого лицо ополоснуть теплой водой и протереть лосьоном или настойкой календулы (одна столовая ложка настойки на стакан воды).

Если этих средств нет, то легко самим приготовить отвар для протирания лица. Листья мяты, цветы ромашки, трава зверобоя, тысячелистника (по одной чайной ложке) заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают в течение двух часов, процеживают и добавляют две столовые ложки сорокаградусного спирта.

Хорошо дезинфицируют и подсушивают кожу маски из лечебных трав. По две столовых ложки измельченной травы зверобоя, шалфея, тысячелистника, мать-и-мачехи, подорожника заливают десятью столовыми ложками кипятка, чтобы получилась кашица. Пока она не остыла, нужно наложить ее легкими круговыми движениями на лицо тонким слоем на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.

Очищающее и обезжиривающее действие оказывают также дрожжевые маски: 20-25 г свежих дрожжей смешивают с трехпроцентным раствором перекиси водорода до консистенции сметаны и накладывают на лицо на 10-15 минут, затем смывают теплой водой без мыла. Хороший эффект дает маска из взбитого в пену белка, куда добавляют 20-30 капель сока лимона или свежего огурца.

Существенное значение при лечении угрей имеет соблюдение определенной диеты. Предпочтение надо отдавать пище, богатой белками, количество углеводов и жиров должно быть сокращено. Полностью следует отказаться от пряностей, поменьше употреблять соли. Как можно больше нужно есть овощей, фруктов, зелени. В обязательный рацион включаются и молочные продукты.

Благотворно на жирную кожу действует солнце, но и здесь нужна мера, чтобы палящие лучи не вызвали еще большее раздражение.

Положительно влияет на ход болезни правильный режим дня, крепкий здоровый сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.

И последний совет: не касайтесь лица руками. Возьмите себе за правило: пока не вымыли руки с мылом, к лицу не притрагивайтесь. Абсолютная чистота - залог здоровья кожи."


"Прислушиваемся к советам "бывалых" подростков…

Те, кто уже были подростками, на "собственной коже" ощутили, что в профилактике угрей, гнойничков и прыщей важен комплексный подход. То, что отражается на лице у юношей и девушек с 11 до 16 лет - следствие глобальных внутренних перемен. Поэтому косметический уход обязательно нужно подкрепить правильным режимом дня и питания.

Ночь. Лучшее время для сна подростка 7-8 часов. В спальне должен быть свежий воздух.

Утро. Очень хороший эффект по утрам дает контрастный душ. Лучший друг проблемной кожи - закаливание: прохладные воздушные ванны, влажные обтирания, обливания и холодные купания.

День. Днем по возможности меньше есть жареного и излишне жирного. Отдавать предпочтение охлажденной пище и напиткам без газов. Лучше всего в ежедневный рацион включить биологически-активные добавки (БАД): Элемент 1. Формулу баланса для детей и Элемент 7. Формулу-DIG. Они улучшат процессы пищеварения, повысят защитные силы организма и создадут условия для оптимального роста и развития юношей и девушек.

Вечер. Так же как и утром, принять контрастный душ. А раз в неделю запланировать поход в баню. Для подростковой кожи в бане особенно эффективен массаж и самомассаж шеи и плеч с эфирным маслом бергамота (1-3 капли на 10 мл масла сладкого миндаля) или лимона (4-7 капель на 10 мл масла сладкого миндаля). Массаж активизирует кровоснабжение кожи головы и лица, и в это время эфирные масла раскрывают свои косметические свойства "во всей красе":

* Бергамот активизирует бактерицидные, противовоспалительные и тонизирующие действия. Сужает поры, выравнивает тон лица, делает кожу чище и свежее.
* Лимон восстанавливает природную кислую среду кожи и не позволяет размножаться микроорганизмам. Помогает справиться с бактериально-вирусной сыпью, смягчает кожу и слегка ее отбеливает."