=))
ну, есть два основных способа тренировать мышцы: тренировать силу или выносливость.
при тренировке силы быстро нарастает мышечная масса, но кровоток в этих разросшихся волокнах возрастает ровно настолько, чтобы они кровоснабжались не меньше прежнего.
если же тренировать выносливость без нагрузки силой, прирост мышечной массы незначителен, а выигрыш идёт за счёт улучшения кровотока - такая мышца будет дольше способна держать напряжение.
плюс ещё при разных типах нагрузки тренируются разные типы волокон, специально приспособленные каждый для своего - идёт специализация.
ну, значит, дохляк с виду может просто оказаться человеком, тренирующим выносливость.))

Agaffja, ушла учить наизусть.