Я уже где-то написала, что рацион у меня простой. Единственное, что делаю - это обдумываю с вечера на второй день, хотя бы утром, что буду кушать. Беру на угад один день (сегодня):
1. Зел. чай + сыр = 3 у.е.
2. Рыба (ставрида в масле) + кваш. капуста + сфекла = 26
3. Мясо (шашлык) + огурцы + помидоры = 7
И еще я пью 1,5 зел чая + 1 л (может и больше) воды. Это было сегодня.
Завтра знаю пока на утро - кофе + 2 яйца. Если набираю 35-40 у.е., то больше ничего не кушаю. А если нет - то на вечер могу съесть кусочек грейфр. или яблока.

Удачи!

Васик,спасибо! Значит ты худеешь на 40 очках?