Про горы, думаю, очень правильно...
Мне всегда помогало (хоть как-то) то, что я перестаю сомневаться, анализировать - да и вообще - думать, а начинаю тупо делать.
Делать, делать, делать.

Тут недавно совершенно шикарную цитату на эту тему нашла. Она, правда, про танцы (что неудивительно))) ), но тебе тоже может о многом сказать.

"Танцуй! - говорит ему хриплый голос из темноты. - Танцуй и не останавливайся.
Зачем танцуешь - не рассуждай.
Какой в этом смысл, не задумывайся.
Смысла все равно нет и не было никогда. Твой главный соперник - усталость.
Усталость - и паника от усталости.
Это с каждым бывает. Начинает казаться, что весь мир устроен неправильно.
Задумаешься - остановятся ноги. А если хоть раз остановятся ноги - мы уже ничем не сможем помочь.
Все твои контакты с миром вокруг оборвутся. Навсегда оборвутся. Поэтому танцуй, и как можно лучше. Так здорово, чтобы все на тебя смотрели. И только тогда нам, возможно, удастся тебе помочь. Пока играет музыка, танцуй..." (с)
Харуки Мураками

Про усталость, панику, "что все устроено не так" и "задумаешься" - гениально.
Имхо, все так и есть.

Выше нос! :)