Ты очень мало ешь! Еще можно цветную капусту, стрючковую фасоль. Ты моркрвку взвешиваешь? 200 грамм морковки - это уже 16 уе. Я считаю, что морковки можно съедать в день на КД не больше 100-150 грамм и не каждый день!
Морковки я купила 4 штуки и было 400 с копейками грамм.В среднем каждая морковка сто грамм.И я по одной морковке в день ела.Сегодня не буду ее.И вообще не буду пока.Ну,а что мне считать-то с моим рационом?Я и так знаю,что 20 там и не пахнет.Самое большое было,это морковка.Фасоль вообще ни в каком виде не признаю
Морковь и свеклу первые 2 недели есть нельзя, так же как и молочные продукты! Все только с третьей недели! Без овощей ты не похудеешь,надо есть капусту. Ведь все давно разработано и подсчитано, открой книгу или почитай разработанное меню в блоге.