Перелистывала тут дневник одной знакомой по интернету. Человек хорошо пишет и реалистичные рассказы, и фантастику, и просто рассказывает о своей работе врача.
А это - просто найденный ею позитив. И что-то меня зацепило, решила сохранить себе и начать с этого писать, после перерыва...

"Прочитала на анекдот.ру, очень понравилось. Пожалуй, попробую :)))
"Друзья, рекомендуем! Методика позволяет самостоятельно избавиться от неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.
Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:
1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.
2. Задайте себе первый проверочный вопрос "И чё?".
3. Ответьте на заданный себе вопрос.
4. Задайте второй проверочный вопрос "И чё?".
5. Снова ответьте себе на заданный вопрос.
Следуйте этому алгоритму, повторяйте проверочный вопрос "И чё?" до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя "Да ничо!".
Поздравляем, ваша проблема успешно решена! Сеанс психотерапии можно считать оконченным. "

А ведь и правда. Проговори вслух. Озвучь. Уже на этом этапе отсеется надуманное и неважное.
После первого вопроса "а чё?" скорее всего отсеется то, на что ты повлиять не в состоянии.
А если не можешь повлиять, то на кой черт мучить себя, снова и снова переворачивая это в голове, как тяжелые камни с острыми гранями?
Ищи выход там, где он есть. Или просто - как увеличить количество позитива рядом с тобой, чтобы лучше стало тебе и близким? Если задуматься об этом, то вырисовывается много хороших мелочей. И не только мелочей.