КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ?
Май ворвался к нам жарким солнышком,тополиным пухом и безоблачным небом.В воздухе пахнет летом,хочется южного загара, но отдыхая под солнцем, нужно помнить о том,что оно может принести намного больше вреда,чем пользы!
Недавно ученые опровергли тот факт, что солнцезащитные крема полностью предотвращают развитие рака кожи, сообщает Guardian. Крем может защитить от солнечных ожогов и легких форм рака кожи, но не спасает от самых опасных из них, таких как меланома.
Легкие льняные и хлопчатобумажные ткани тоже не всегда прикрывают в достаточной степени, а если они светлые или влажные, то это может дополнительно понизить степень защиты. Только плотные ткани, такие как шерстяная и джинсовая, могут спасти от рака.
Напомню, что рак кожи - одна из самых распространенных форм рака.Результаты исследования, проведенного дерматологами , представителями Британской организации по проблемам кожи показали, показали, что солнцезащитные кремы способны предотвратить попадание на кожу ультрафиолетовых лучей B-типа (UVB), но не защищают от лучей типа А (UVA). Они не предотвращают эффекта лучей UVA - образования свободных радикалов и могут вызвать преждевременное старение или рак кожи. Но отказываться от применения кремов все же не стоит.
Вот несколько советов ученых как защитить себя от вредного воздействия солнца.
- носите шляпы с широкими полями, кепки с широкими козырьками.
- выбирайте солнцезащитные крема с высоким уровнем защиты SPF от ультрафиолетовых лучей А и B-типа.
- щедро наносите крем на всю кожу. Незащищенные участки особенно подвержены меланоме.
- каждый час или два наносите крем заново.
- не загорайте с 11 до 15 часов дня: в это время солнце особенно активно.
Соблюдая эти простые правила вы обезопасите себя от страшных болезней и приобретёте красивый тёмный загар.Здоровья Вам!!