Видеть и осознавать нечто большее - это хорошо. Главное и тут не увлекаться, так как слишком хорошо - это уже плохо.
А в остальном, прекрасная маркиза, рекомендую травяные чаи успокаивающие, меньше алкоголя, энергетических напитков, кофе и никотина. Жизнь человека подчинена ритму. Сердце бьется в определенном ритме и малейшее изменение этого ритма - изменение психо-физиологического состояния самого человека. Так же и образ жизни человека; в нем должен быть внутренний ритм.