Шадди, костюм будет использоваться на 9-м Областном Конкурсе восточного танца :):) почему бы и нет? А также на всяких праздниках и сборищах. Можно даже семейных... Или приватных... ;) Ой! Я один раз даже на дискотеку взяла... сразу центровой стала :):):)
про силовое не поняла. Я даю тренинговую часть на все группы мышц, это у меня "бесплатные" полчаса перед самим занятием непосредственно... что значит силовое? жим лёжа? На кулаках? Разминка на плечи, торс, запястья рук-ног, кач ягодиц и бёдер, дыхательные упражнения для пресса, пара йоговских потягушечек... и вперёд, к технике и хореографии... а какими упражнениями вас разминают??