Творога, я думаю многовато. Ничего, проскочит!

Считать лень! Но чую что в 25уе уложилась.

Ирин, я бы тебе не советовала. ЖП - это крайняя мера, очень вредная для печени. Применяется она только тогда, когда кетоз не возникает СОВСЕМ! Так что подумай хорошо, прежде чем начать!

Спасибо за совет! Вот только небольшая проблемка. Ходила к врачу и оказывается мне нельзя есть сырые овощи и фрукты. Тогда сырые надо заменять на тушеные, а всегда тушеные овощи есть как то не хочеться.

Да я ошиблась! Суп. кур. - это суповая курица, и не 200 у.е., а 200 гр. Кстати, 200 гр. капусты это не много случайно?

Спасибо огромное за поддержку! Только объясни что такое кетоз.

Меню, конечно не плохое.Но помоему капуста тушенная с супом куринным не может быть 200 у.е.)))Наверное ошиблась!

Ага! Понятно, у тебя, моя хорошая, кетоз начался! Поздравляю! Это такой процесс активного похудения. В него как раз и не хочется ничего есть. Это нормально. Пусть сама мысль, что ты худеешь, тебя подогревает! А вот слабость - это не очень хорошо. Начинай пить витамины, они помогут вывести тебя из хандры!

Как-то все немного нелогично, на мой взгляд. Не могу ни на чем настаивать. Просто может, наоборот, на завтрак творог, а на обед куриный рулет. К нему еще неплохо бы добавить каких-нибудь легких овощей, для хорошей перистальтики кишечника. А ужин в порядке. :) Да, и старайся, чтобы не подорвать здоровье, съедать в день все же не меньше 20у.е.

да незачто!

неплохое ночало!

давай давай! Сегодня не фулигань.

Ирих, так ты долго будешь топтаться на месте!

Все получиться, тем более такая поддержка!
Я наконец то разобралась! Всему научу!
Заполнила фотоальбом!

Поддерживаю твое стремление! Желаю, что бы задуманное исполнилось!!!

Привет, Похудеть бы! Интересный у тебя ник, вызывает улыбку! Пусть все получится!!!
Чтобы заходить в чужие дневники и переписываться, достаточно нажать ник интересующего тебя человека и ты будешь в его дневнике. А если хочешь писать личное сообщение, то слева в дневнике собеседника есть графа - Личное сообщение. Пишешь туда и делаешь Отправить! Если возникают какие вопросы, заходи ко мне, спрашивай. И просто так, заходи! Я всегда рада!

Ну, что! Заработало?

Привет! Не боись, это проверка связи!

Хоть 2, хоть 8, все равно неприятно.
Надо срочно останавливаться и спокойненько опять каждый кусок записывать. Я еще и выпитую воду записываю, иначе не получается 2 литра одолеть.

Аськи нету у меня. Пыталась мессенджер поставить - не получилось.
Если хочешь тут открыто переписываться, смотри после последнего комментария белое окошко. Пиши туда, потом справа две таблички черные "Опубликовать" и "транслит". Жми на "Опубликовать".
Можно переписываться в личке, для этого щелкаешь на мой ник, оказываешься в моем дневе. В левом столбике есть "Личное сообщение", кликаешь и пишешь мне записку. Кроме меня никто не сможет прочитать.
Не боись, освоишь.:) Мы все первое время привыкали, а теперь даже не представляю, как без новых друзей.
А также в моем дневе есть раздел "Ликбез", почитай, - может, пригодится.

У меня тоже самое. В конце лета расслабилась с арбузами-дынями, набрала 2 кг из 9 сброшенных, и все никак в норму не войду. До вечера нормально все, а к ночи типичная углеводная ломка. Так и тянет изюма поесть, ну не изюма, так лишнюю порцию орехов, или хотя бы пару стаканов молока.
Надо на часы смотреть, чтобы между приемами пищи было не меньше 3,5 часов. Воду пить, отвлекаться... Короче, мобилизоваться как-то.

Эх, мне бы такую силу воли! Мой муж тоже любит мне шоколадки подкладывать, и как раз тогда, когда я весь день ем только разрешенные продукты.
Наверно, надо их откладывать в дальний угол и потом дарить кому-нибудь.