ви миня канещна извинити за зануцтво, но Адхо Мукха Шванасана- это собака, мордой ВНИЗ и каким образом в этой асане растягивается пресс - мне не понять, даже с учетом больной фантазии

зато с ее помощью я могу представить процесс выполнения этого комплекса в условиях офиса: очень трогательная выходит картина)