эхххх,блиииин...мне бы епта такие жыры..))))Лидунчег,ты красотка...))))

superalexandr, вот тебе жопа

Ты офигела штоле? Жыры блин у нее... нюню =)))

Чота я на тебе не одного жира не вижу. Хохлы остались без сала...

Ебнутый_Дэксус, Стас, ты ничо не понимаеш в утончонных жэнщенах. Типичный мужыг. Типичный.))

Типичный, атипичный... какая нахуй разница? А, ну да, один ебет - другой дразница. Так хуле, мне теперь орать на весь инет, что я с радостью отдамся тебе за пол кампота и без криков? Это и тк понятно, не песать же тепрь про енто поэмы! :)))

Лидо, ептить вашу душу!
Где вы там жыр увидели?
микроскоп в студею!!

все там ахуенно. шоп у миня так было блябуду, хоть бы выеп кто тогда можыд...

Судя по комментариям - эффект достигнут. Девки умерли от зависти, парни пустили слюни. Да еще и куча комплементов))) Желаю, чтоб как можно дольше продлилось то время, когда есть что показать)))) Это анонс поздравления)))

Тута можно шота сказать. И то, есть мысль что просто трусы маловаты...

Вобщем согласен с Lacerta_agilis. Одни пустили слюни, другие иззавидовались в гавно...

KAKTYC_UA, Нет-нет. Это и есть ЖЫРЫ! И сейчас они были такие же, пока я их не начала активно сгонять. В результате, жиров-то, может, стало и меньше. А вот перемещацца я теперь могу только на костылях. Ибо после гестаповских упражнений у меня теперь не ходют ноги. Точнее, ходят, но криво и не туда. На унитаз, блин, сесть не могу!!! Ничо не сгибаецца и не разгибаецца! И завидовать тут нечему...
Джалела, ой, ну вот нинада, нинада! Мне до тебя как до Киева раком. И то, иногда ебут на бедность. А я с тобой и рядом не валялась...

девочка ты где жиры видешь??? может у тебя галюцинации??? И вообще не смей такую шикарную задницу портить!!
А про бедность ты загнула! Да я думаю если ты пожелаешь тебя буду круглосуточно ебать.. желающих хватает:))

Мне бы такие жиры :)

я тут две недели ВООБЩЕ ничего не жрала, кроме поллитра кефира. Чуууууть-чуть всхуднула, пару кг всего.

чо делать дальше - ума не приложу :(

grenka, Ща расскажу: ну, во-первых, надо бегать. Хоть по улице, хоть по беговой дорожке. Я 500 калорий за 40 минут бега скидываю. Вернее, хотьбы интенсивной. Потом ежё надо делать "каракатицу" для жопы. Это встаёшь раком на полу, убедившись, что сзади никаво нету, задираешь назад согнутую в колене ногу, держишь её на весу 30 сек, а потом машешь-машешь-машешь этой ногой. Вверх. 45 раз. и другой так же. А потом берёшь палку от швабры, кладёшь себе на плечи, ноги - шире плеч, и приседаешь. 70 раз. И опять на улицу - ходить-гулять. Я, вот, худею на пару с подругой, которая неделю назад весила 91 кг. Щас уже 85. Ну и Пепси Колу не пью. А в остальном уже трескаю что попало, только немношко. А то в депрессию уйду и сдохну. А, и ещё хулахуп, конечно, кручу по 20 минут в день. Так что не в кефире дело. Физкультура решает! Только я, например, уже ходить не могу...

Лидунчик, мне брат тоже постоянно мозг ебет, мол, кефир не панацея, а нужен спорт.

спорт бля спорт! Ну какой спорт, когда я в пол9 выхожу из дома, а в 12 прихожу? уууууу
думала пешочком до метро утром и обратно вечером - так я же бля на шпильках!

но в общем уже морально созреваю к тому, чтобы по вечерам небольшую пробежку устраивать.
Охохо, грехи мои тяжкие...

пс. за упражнения спасибо. буду пробовать, благо швабра дома есть.

grenka, по пути на работу, покупай 2 литровый бутылки воды и уже уютно разместившись в офисе, 2 бутылки на плечи, ноги на ширине плеч и приседать :-)
Но предварительно можешь и
Потом ежё надо делать "каракатицу" для жопы. Это встаёшь раком на полу, убедившись, что сзади никаво нету, задираешь назад согнутую в колене ногу, держишь её на весу 30 сек, а потом машешь-машешь-машешь этой ногой. Вверх. 45 раз. и другой так же.

KAKTYC_UA, отлично! Мне кажется, я в своих дурацких офисных юбках и на шпильках буду просто прекраассно смотреться :)
народ будет из других отделов прибегать ))

grenka, двойная выгода.
Ты худеешь, а народ получает "эстетическое" удовольствие...

Тоже мне, рубенсовские женщины))))
Лидунчик выглядит отлично, честно скажу)) особенно с тылу)))

Грень, ты смотри поменьше фильмов типа "Список Шиндлера" )) у тебя тоже все отлично))

KAKTYC_UA, я только что в курилке предложила эту идею. мужчины поддержали :)

Влад - кино тут ни при чем. Хоть и Список - один из моих любимых.
э, просто скоро лето и пляж. А у меня висит :(

[grenka], висящие места в виде фоток в студию на обсуждение авторитетному жюри :-)

Я все таки никогда не смогу понять до конца женщин)
Ни одна не скажет, что она - слишком худая... зато все скажут, что у них "висит", жиры, складки, целлюлит на мочке уха и ващепиздецвсеуродыя толстая)))
Неужели прикольно ходить и греметь суповым набором?)))

черт возьми.... =)

Не, хватит сидеть на кефире. Все чудненько.

Лидунчик, молодец, Лидк, мы с табой одной крови)) тока я жиры начала с января сгонять и в спорт клубе. В общем терь 5 тренировок в неделю, если меньше - у миня начинаеца дипрессия)) ну и жрать нан меньше - это аксиома! ))

Tecc, про врагов прально подметила))) все толстые бабы нашей компании грят мне в один голос что я йопнутая и у миня пиздатая фигура, но я им тож не верю))) это всё зависть и точка)))

открой пожалуйста секрет такого удачного метода сгона жирка )) я тоже так хочу похудеть)