один мой очень хороший знакомый как-то при мне отвечал на этот вопрос своей дочке сказав следущее: всё от того, что ты воспринимаешь учителя как объек и причём неприступный, а это всего лишь человек такой же как и ты и как только его авторитет перестанет давлеть над тобой, так и напряжение связанное с этим пройдет. И она стала проще к этому относиться, контрольная, это тот же урок, только на скорость и правильность и не более того...