Как важно не таить в себе обиды !
Уйти из сумрака смятения души
И боли в сердце, сжатом паутиной,
Сказать:"Прощу тебя, и ты меня прости".



* * *
Трижды прочитать "Отче наш".
Представить перед собой образ человека,
который первый прийдёт на ум.
Мысленно подойти и положить ему
руку на сердце. Скажите: "Прости меня...( имя)
за всё то зло, вольное и не вольное,
которое я тебе причинил!
Прости меня за то, что я стал причиной
содеянного тобой зла,
А я тебе прощаю все то зло,
вольное и не вольное,
которое ты причинил мне."

Мысленно снимаете ладонью правой руки
все "связи" между вами. Чаще -это паутина.

АМИНЬ.

Если человек пытается уйти - остановите.
Повторите вновь. Обнимитесь и разойдитесь.

Чудесным образом всё налаживается
и с души как камень спадает.

Дальше принимаем следующего "гостя"...