Несмотря на свою простоту эта методика самовнушения или аффрмирования, как её ещё называют, очень действенна. Пусть она станет Вашей привычкой.
В момент засыпания, когда Вы погружаетесь в сон ( постарайтесь не пропустить именно эту фазу), нужно успеть проговорить про себя формулу самовнушения, как можно больше раз, прежде чем Вы заснёте.
Эта формула должна состоять из четырёх - пяти слов и должна быть конкретной. Содержание формулы самовнушения определите исходя из Вашего намерения. Таким образом, если Вы хотите выздороветь, Ваша формула будет выглядеть примерно так: " Я красивее с каждям днём!" и т.д.
Проговаривайте скороговоркой, детским лепетом, как угодно, не старайтесь мысленно чётко выговаривать. Единственное, чего нужно избегать - это отрицательной частицы - НЕ. Формула должна быть утвердительной и позитивной. Дело в том, что наше подсознание не воспринимает частицу "НЕ". То есть если вы говорите: " Я НЕ хочу ьыть бедным", Ваше позсознание поймёт это как: " Я хочу быть бедным". В качестве информации для размышления хотим заметить, что в некоторых древних языках частица "НЕ" вообще отсутствовала!
В момент пробуждения, когда мозг ещё только активизируется, также хорошо воспринимаются внушения, но как Вы потом сами убедитесь, самовнушение при засыпании предпочтительнее.
Многие оставляют попытки за мгновение до того, как готовы достигнуть результата. Согласитесь, сдаться за один шаг до финиша не просто обидно, это в какой то степени даже позорно. Будьте настойчивее и у Вас всё обязательно получится!
|
|
|
|
