Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Как работает техника

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Читать далее...

Домашний зефир

Триста лет тому назад обещала рецепт зефира, а обещания свои я люблю сдерживать. Вот завлекательная фотография, а под катом рецепт

Рецепт

Юбилей принца Уильяма и Кэтрин





Пять лет назад, также как и вчера в пятницу, состоялось бракосочетание
принца Уильяма и Кейт Миддлтон в Вестминстерском аббатстве.
Помните, как великолепно выглядели братья, принцы Гарри и Уильям в
военной форме у алтаря? Один в черной, другой в красной. И Гарри
наклонился к Уильяму, как бы говоря, "Подожди, пока ты ее увидишь!",
а Кэтрин уже шла к Уильяму в великолепном белом платье. Помните
поцелуй на балконе? А затем еще один, к радости ликующей толпы.
А Пиппа Миддлтон?
Помните, все возлагали большие надежды на нее тоже...




Читать далее...

... Девичья башня

Нежные музы балета \ художник Анастасия Вострецова

И снова взмах рукою, пируэт,  И вспышки рампы встретили Жизель.  И кажется, что целый белый свет  Пришел взглянуть на танца акварель.  Прыжок, прыжок и лёгкий поворот,  Дарить свою улыбку залу!  Для этого она живёт, для этого цветёт,  Для этого забыла про усталость.

Конец. И шквальный гул апплодисментов.  Жизель погибла, но вместе с нею  Вновь балерина родилась на сцене.  Вновь ожила, как добрая душа Жизели.  Она сегодня подарила всё.  Всё, что могла, всё, что умела.  И зритель не забудет про неё-  Принцессу, что так дивно танец пела.

И сквозь века, и время, и пространство
 Летит её прекрасный арабеск.
 Она ведь тоже муза. Муза танца.
 Балета пленница навек.

Пленница балета
© Copyright: Лиза Солнцева, 2011
 Свидетельство о публикации №111102808993