Лев и собачка
В Лондоне показывали диких зверей и за смотренье брали деньгами или собаками и кошками на корм диким зверям.
Одному человеку захотелось поглядеть зверей:
он ухватил на улице собачонку и принёс её в зверинец. Его пустили смотреть, а собачонку взяли и бросили в клетку ко льву на съеденье.
Собачка поджала хвост и прижалась в угол клетки. Лев подошёл к ней и понюхал её.
Собачка легла на спину, подняла лапки и стала махать хвостиком.
Лев тронул её лапой и перевернул.
Собачка вскочила и стала перед львом на задние лапки.
Лев смотрел на собачку, поворачивал голову со стороны на сторону и не трогал её.
Когда хозяин бросил льву мяса, лев оторвал кусок и оставил собачке.
Вечером, когда лев лёг спать, собачка легла подле него и положила свою голову ему на лапу.
С тех пор собачка жила в одной клетке со львом, лев не трогал её, ел корм, спал с ней вместе, а иногда играл с ней.
Один раз барин пришёл в зверинец и узнал свою собачку; он сказал, что собачка его собственная, и попросил хозяина зверинца отдать ему. Хозяин хотел отдать, но, как только стали звать собачку, чтобы взять её из клетки, лев ощетинился и зарычал.
Так прожили лев и собачка целый год в одной клетке.
Через год собачка заболела и издохла. Лев перестал есть, а всё нюхал, лизал собачку и трогал её лапой.
Когда он понял, что она умерла, он вдруг вспрыгнул, ощетинился, стал хлестать себя хвостом по бокам, бросился на стену клетки и стал грызть засовы и пол.
Целый день он бился, метался в клетке и ревел, потом лёг подле мёртвой собачки и затих. Хозяин хотел унести мёртвую собачку, но лев никого не подпускал к ней.
Хозяин думал, что лев забудет своё горе, если ему дать другую собачку, и пустил к нему в клетку живую собачку; но лев тотчас разорвал её на куски. Потом он обнял своими лапами мёртвую собачку и так лежал пять дней.
На шестой день лев умер.

(Лев Николаевич Толстой)

Переодически создается впечатление,что животные ведут себя лучше,чем люди.
В наше веря люди,ради пары тысяч прибавки на работе и удобного места на работе,идут друг другу по головам,не жалея никого.Есть чему иногда поучиться и у животных

Сначала Вы работаете, чтобы начать получать хоть что-то, потом - чтобы заработать на жизнь (питание, одежда, предметы первой необходимости, медобслуживание, жилье), потом - чтобы обеспечить финансовый запас на черный день, потом - чтобы обучаться, потом - чтобы преумножать Ваш капитал, наконец - чтобы с помощью денег реализовать свою Миссию, если они для нее требуются.

Заметьте, что доставление себе или близким удовольствий, занимающих ощутимую долю от текущего дохода или, тем более, капитала, покупка предметов роскоши - в список не входит.

Эти желания на 90% являются способом компенсировать негативные эмоции, чтобы на душе было не так хреново. Куда дешевле эта проблема решается тренингом «Стать счастливым». Кайф от жизни тот же или выше, польза во всех смыслах - та же или выше, для здоровья и жизни - безопаснее, а расходов на порядок меньше!

Если без пустых (т.е. доставляющих удовольствие, но не дающих другого полезного эффекта) удовольствий никак не можете - выбирайте те, которые берут лишь небольшую часть вашего бюджета.

Запас на черный день храните максимально консервативными способами в сейфе или в самых надежных банках в деньгах, драгметаллах или ценных бумагах, - которые не теряют в цене и легко и быстро можно продать и превратить в деньги.

Храните свой запас на черный день как минимум в пяти местах, чтобы если даже в одном месте что-то пропадет, то останется еще в четырех. Доходность здесь - не главное, главное - сохранить средства. Ваша жизнь и Ваших близких - это самая базовая ценность!

Финансовый запас на черный день обеспечивает стабильность биологического выживания - им можно защититься от немалого числа неожиданностей и проблем в этом мире - финансовых, организационных, политических, связанных с отношениями и здоровьем.

Накопите и не тратьте его ни в коем случае, кроме как если это очень важно для выживания Вас, Ваших близких или очень важных для Вашей жизни людей!

Не делайте ничего в жизни, что может поставить под существенный риск Ваш запас на черный день. Береженого Бог бережет. Всю игру в инвестиции делайте со средствами, которые превышают этот уровень. До этого Вы можете на инвестирование откладывать не более 10% от бюджета, необходимого для нормального выживания, и то, если есть желание этим заниматься и очень эффективные способы вложения, которые не требуется искать.

Люди, которые не делают запас на черный день, а все либо тратят, либо инвестируют - нередко разоряются, попадают в большие долги, умирают, так как нет денег на лечение, кончают жизнь в бедности или самоубийством, и огребают разные другие неприятности, из которых сложно выбраться.

Я хочу, чтобы Вы безопасно и комфортно двигались к миллионам долларов. Это не значит, что Ваш путь к миллионам «скучный» - напротив, захватывающий, полный приключений и удивительных открытий! Занимайтесь только тем, что вызывает у Вас интерес и доставляет искреннюю радость, при этом четко и ясно: не ставьте под угрозу Ваше выживание и здоровье и Ваших близких.

Если вы обнаруживаете, что Вам доставляют удовольствие только виды бизнеса или деятельности, которые Вашу жизнь или здоровье ставят под угрозу, скорее всего причина в том, что у Вас есть явные или скрытые страхи и негативные эмоции. Когда их устраните с помощью тренинга «Стать счастливым» - жить станет куда приятнее и перестанет тянуть к нездоровому риску!

Заметьте, что основной рост дохода Вы будете делать не за счет инвестирования, а используя Ваш разум, душу, сердце, дух и силу желания. Все Ваши предыдущие доходы, имеющийся капитал - играют в преумножении капитала лишь вспомогательную роль.

Все равно, используя для инвестирования только свои заработанные деньги без вложения своего таланта, ума, интуиции и верной эмоциональной настройки, вероятнее всего, не сможете быстро преумножать свой капитал, а обречены в лучшем случае на медленное пополнение его из текущего дохода, и он не будет быстро увеличиваться.

Расти БЫСТРО позволяет технология «Достигай проще!» - она позволяет найти внутри себя ресурсы, которые организуют внешний мир в направлении эффективного преумножения Вашего капитала.

Чтобы управлять Вашими финансами, сделайте 3 кошелька (можно сделать их виртуально - в Вашей системе учета личных финансов).

В один Вы складываете на расходы на жизнь и запас на черный день, в другой - на деловые, в третий - на инвестиционные.

Следите, чтобы сумма в первом кошеле не становилась ниже некоторой заданной, например, 10000$ умножить на число людей в семье. Пока кошель на жизнь не заполнен, не наполняйте инвестиционный кошель или делайте это в минимальных количествах (если появились для инвестирования исключительно качественные возможности). Базовая безопасность Вашей жизни дороже, чем быстрый рост инвестиций. Но когда базовая безопасность обеспечена - активно наполняйте инвестиционный кошель! Не тратьте все на текущее потребление или простое сбережение.

В инвестиционном кошельке сделайте как минимум 2 части:

1) надежные инвестиции (70-90% от общего капитала) - способы вложения денег, которые Вами проверены и в которых Вы уверены почти на 100%. ВЫСОКАЯ надежность и хорошая доходность.

2) рисковые инвестиции (10-30% от общего капитала), на которых Вы будете обучаться - осваивать еще не проверенные ВАМИ на практике, но многообещающие способы (ВЫСОКАЯ доходность и хорошая надежность) вложения денег.

Заметьте: в то, что не обладает одновременно ВЫСОКОЙ надежностью и хорошей доходностью, либо ВЫСОКОЙ доходностью и хорошей надежностью - вкладывать вообще нет смысла. Тогда вкладывайте в то, чтобы найти или организовать такие способы. Если идей, как это сделать нет, вложите для начала в технологию «Достигай проще!» - она позволит Вам такие способы найти или создать.

Не пользуйтесь заурядными возможностями. Вы достойны лучшего! И теперь, с появлением технологии «Достигай проще!» у Вас такие возможности появились.

Можно и более дробно разнообразить Ваш портфель инвестиций по степени риска и доходности, по мере роста общего объема средств, но как минимум разделите его на основную и рисковую часть. Частая ошибка, приводящая к разорению - жадность: играть всем капиталом целиком, да еще и вкладывая его только в 1 место.

Даже если у Вас есть идеальный способ вложения средств - сделайте хотя бы еще один, небольшой, хороший, запасной. И парашютисты имеют запасной парашют.

Интересного и успешного Вам финансового путешествия!

Михаил Корсанов,
успешный предприниматель, психолог, автор 3 книг, в т.ч.:
- книги «Как стать богатым или Дневник будущего миллионера»
- тренинга для достижения душевного равновесия «Стать счастливым»
- технологии для значительно более быстрого и простого достижения любых реалистичных целей «Достигай проще!»

Друзья мои,очень интересно знать

1. Скажу почему тебя зафрендил.
2. Скажу какая песня/фильм напоминают мне о вас.
3. Расскажу случайный факт о вас.
4. Расскажу свое первое воспоминание о вас.
5. Скажу какое животное вы мне напоминаете.
6. Спрошу вас что-то, что всегда хотел знать о вас.
7. Если я это сделаю - вы должны запостить этот опрос в своем дневе.

http://world-of-love.ru/ilikeyou.html

Почему не стоит заказывать косметику по каталогам?

Психология женщины – наука странная и противоречивая. Во-первых, мы любим, заниматься иногда настолько бесполезными вещами, что сами себе диву даемся. Мы придумываем себе различного рода хобби, отдых, и прочие развлечения, которые могут приносить нам удовольствие, но пользы в этом мало. Одно из таких увлечений, это заказывать косметику по каталогам. Для многих женщин это своеобразный обряд и даже некий образ жизни.

Многие женщины и девушки со столь странной привязанностью к каталожной косметике даже создают форумы и общаются в Интернете, обсуждая новинки и скидки косметики по каталогу, вот несколько высказываний, чтобы вам стало ясно, что я имею в виду:

Стерва
Мне гораздо больше нравится заказывать по каталогу! Сидишь дома, нюхаешь пробники... В спокойной обстановке подсчитываешь... И всё ок!
Оля-ля
Я очень люблю эту косметику, заказываю обычно по каталогам, которые прямо мне домой присылают. Обожаю, тушь для ресниц, туалетную воду, вся ванная у меня заставлена кремами для душа и тела, для рук и лица.
Лариса
А мне нравится по каталогам заказывать, картинки разглядывать. Даже сама недавно зарегистрировалась, причем в двух фирмах.
Но этим я не исключаю прогулки по магазинам. У меня много косметики и других фирм. Я с этим согласна. Самое главное, можно обойтись без различных салонов красоты. Все делать в домашних условиях. И себе приятно, и кошелек не так обделен. Только недавно попробовала еще пилинг после бани – вещь изумительная!!! Недавно появилась проблема со ступнями (я имею в виду, огрубела кожа) после «домашнего сеанса» – радости было очень много.

Чем именно привлекает представительниц прекрасного пола такая косметика?

1. Сам каталог, это бумажное царство парфюмерии, косметики, аксессуаров и бижутерии. На страницах каталога все гламурно и, как говорится, радует глаз. Хорошее качество каталога определяет успешное распространение предлагаемой косметики.

2. Различного рода скидки, спецпредложения, распродажи. Обычно это период, предпраздничного бума, когда нужно делать огромное количество подарков, а скидки и распродажи очень льстят клиенткам. Это может быть несколько вариантов такого рода «заманух». Купите два средства по цене одного, купите одно, второе получите в подарок, купите на N… сумму и можете приобрести, обычно что-то из бижутерии со скидкой в 50%. Такого рода предложения обычно без внимания не остаются, иногда женщины просто-напросто ждут их, и тогда скупают все.

3. Цвет. Обычно производитель выпускает косметическую серию в единой цветовой гамме, это делает косметику более солидной и оригинальной. Магия цвета оформления косметики играет не последнюю роль в распространении. Здесь срабатывает фактор напоминания.

4. Конкурсы, акции, письма читателей, опросы, клинические исследования. Любое информационное упоминание о фирме – производители создает позитивную репутацию. А хорошая репутация, это, в первую очередь, доверие.

5. Новинки парфюмерии, декоративной косметики и прочие. Это всегда праздник и хорошее настроение.

И именно такая воодушевленность порой не дает женщине рассмотреть конкретные недостатки и рекламные уловки фирм производителей.

На что же, все-таки стоит обратить внимание?

Во-первых, размер предмета в каталоге чаще всего больше истинного. Например, карандаш, крем или флакон духов в действительности оказываются таким маленьким, что «сниженная цена» вполне уместна. В каталогах солидных фирм всегда указывается размер и объем товара, так что не «покупайтесь» на увеличенный рисунок.

Во-вторых, очень популярный метод слегка обмануть покупателя – разместить рядом (на одной странице, развороте) баночки одинакового размера на бумаге, но разного объема в действительности. И тогда за словами «любой за 99 рублей» стоит разница, шампунь – 500 мл за 99 рублей, но непривлекательный, или шампунь 250 мл за те же 99 рублей, но хорошего дизайна и цветового исполнения. Скорее всего, главную информацию (про 250 мл) никто не заметит. В данном случае выгода – продать не тот шампунь, который по каким-то причинам отталкивает взор (картинка в этом случае может быть специально размытой и бледной), а сбыть партию флаконов по 250 мл.

В-третьих, соответствие цветовой гамме. Часто помада оказывается далекой от «вашего, любимого» цвета, который вы наконец-то нашли в каталоге. Для подбора лаков и помады в тон используйте специальные коды, а при покупке тональных и декоративных косметических средств – таблицы соответствия цветов. Самый лучший и надежный вариант – сначала заказать пробник помады, крема или лака. Но все равно, будьте осторожны, часто даже пробники не соответствуют оригиналу. Такие издержки производства могут ударить если не по карману, то по самолюбию это точно. Женщины в выборе косметики очень капризны.

Четвертое, и самое интересное. Рекламисты изучили психологию человека настолько подробно, что могут навязывать нам свое мнение. Заставить вас купить товар несложно – надо лишь поиграть с красками, расположением, текстом и ценой.
Именно цена для многих важнее всех других характеристик. Удивительно, но факт: психика большинства людей устроена так, что разница между 100 и 99,99 кажется огромной. Если речь идет о деньгах – одна копейка (хоть и рубль бережет) превращается в нашем сознании в десять рублей! Да-да, именно так. Неужели математики всего мира плохо учат своих подопечных: округление 99, 99 по всем правилам арифметики привело бы к появлению двух нулей – 100. Но в глазах читателя каталога 99, 99 становится 90!!! Эта нелепица даже доказана психологами. И выбирая между ценой с запятой и круглой суммой, мы подсознательно бросаемся на первую.

Рано или поздно фанатки косметики по каталогу становятся более сдержанными в выборе косметики. Обычно этому способствует разочарование в том или ином косметическом продукте.

Именнинники сегодня Александр, Василий, Вениамин, Иван, Лев, Петр, Анна, Антонина, Дарья, Евдокия, Надежда, Ольга.Поздравляем вас с Днем Ангела!

Высшему образованию придается очень большое значение в нашей стране. Часто предъявление диплома на собеседовании становится решающим фактором для найма на работу. Тарифы оплаты, опять же, во многих структурах зависят от наличия корочки о высшем образовании. Да и карьерный рост зачастую связан с ее присутствием в личном деле.

Но что делать, если у вас нет высшего образования. Или же оно получено, и вы даже позанимались той профессией, которой овладели – и поняли: не моё. Ставить на себе крест, считая, что выше первой ступеньки вы никогда не подниметесь – не по-нашему. Лучше изменить свое отношение к этому вопросу, изменив «минус» на «плюс».

Проблема. «Я чувствую себя не в своей тарелке оттого, что у меня нет диплома».
Рецепт. Перестаньте топтаться на одном месте, начинайте двигаться вперед. Вытащите голову из песка и оглянитесь. Отыщите мотивацию, поставьте цель и планомерно двигайтесь к ней. Вы боитесь сменить работу только потому, что у вас нет соответствующего специального образования? Но у вас есть четкое осознание того, что та сфера, где вы сейчас работаете, вам не подходит. Найдите в себе силы признаться в этом. Сформулируйте конкретную цель своей деятельности. Наметьте пути достижения. И – приступайте! Ведь для того, чтобы изменить свою жизнь, многого не надо – просто сделайте первый шаг. Никогда не поздно изменить свою профессию.
Пример. Марина долгое время работала в школе. Пока неуправляемые ученики, нервные родители и смешная зарплата не вынудили ее подать заявление об уходе. Окинув взглядом свой район, она увидела, что в ближайших окрестностях не хватает небольшого цветочного магазина. За пять лет ее магазинчик приобрел филиалы по всему городу. А ведь Марина совершенно не имеет теоретической базы о ведении торговли. Сама она говорит: «Конечно, было страшно! Но я разбила весь процесс открытия магазина на крошечные шаги: сегодня еду в налоговую инспекцию, завтра заказываю стеллажи. За маленькими шажками не было видно всей глобальности моей затеи. Думаю, что именно это смогло мне достичь желаемого результата».

Проблема. «Разве не важно, есть у меня специальное образование или нет?»
Рецепт. Высшее образование – это хорошо, но это еще не все. Это лишь означает, что вы умеете учиться. Вчерашний студент не становится профессионалом автоматически, это звание нужно заслужить годами практической работы. Ведь как часто вчерашние студенты, приступая к реальной работе, слышат: «Забудьте все, чему вас учили!»
Пример. Ольга получила образование инженера-эколога. И даже работала на крупном предприятии, получая не самую маленькую зарплату. Но рутинность офиса довела ее до резкой смены деятельности. Она всегда любила шить, научившись этому самостоятельно. Собравшись с мужеством, Оля отправилась в Дом Мод, который находился как раз по дороге на ее бывшую работу. Не раз она заглядывала в его окна, направляясь к своим скучным бумагам. И ее взяли на должность швеи. Сегодня она возглавляет один из отделов этого Дома Моды.

Проблема. «Без высшего образования я не смогу достичь приличных карьерных высот».
Рецепт. Хватит так думать – просто работайте! Не надо долго раскачиваться. Многим профессиям можно научиться, идя проторенными дорожками. Вы хотите стать журналистом? Начинайте писать, не дожидаясь, пока у вас появится диплом. Публикуйтесь в небольших газетах и журналах. Так вы завяжете необходимые знакомства и «набьете» руку.
Пример. Наталья Алексеевна сбежала из дизайнерского бюро, где несколько лет разрабатывала проекты ламп, шкафов и диванов, в… политику. Диплома о соответствующем образовании она так и не получила, а вот кресло мэра одного из городов России – да.

Проблема. «Как я смогу работать в коллективе, где все более квалифицированы, чем я?»
Рецепт. Никто из коллег не будет изучать ваши дипломы, потому что всех интересует лишь хороший конечный результат. Если вы можете достичь его, не имея корочки о высшем образовании, то в чем проблема?
Пример. Екатерина сумела поднять бизнес своей подруги на новые высоты именно благодаря отсутствию специального образования. Ничего не смысля в основах рекламного дела, она предлагала совершенно нестандартные идеи, чем привлекла к фирме новые заказы и большие гонорары.

Проблема. «Интервьюеры могут просто выбросить мое резюме, если не увидят там слово «высшее» в графе «образование».
Рецепт. Вашим козырем будет ваш опыт. Объясните, что вы тратили время на приобретение навыков, а не на просиживание над конспектами. Впрочем, даже если вы бездарно потратили последние три года, никто не мешает вам говорить о своем желании «работать, работать и работать». Опыт и энтузиазм производят благотворное впечатление. Докажите, что даже ваши непрофессиональные интересы могут пойти на пользу вашей карьере. Работодатель может предпочесть кандидата с трехлетним опытом интервьюирования в толпе кандидату, который три года учился и больше ничего не делал.
Пример. Лена устраивалась на работу в модный журнал. И в ее резюме в графе «Образование» жирной чертой было подчеркнуты слова «полное среднее». Но она вывалила перед интервьюером такое количество своих литературных опусов, напечатанных в небольшой местной газете, что ее взяли на работу без звука.

Как видите, нет никаких ограничений в том, чтобы кардинально изменить свой карьерный путь. Но если уж вы совсем не можете себя переубедить, никогда не поздно сесть за парту вновь.

Автор статьи:Оксана Добрикова

Скачет кенгуру.Останавливается,чешет пузо,скачет дальше.Останавливается,чешет пузо,скачет дальше.Останавливается,вытаскивает из сумки за уши кенгуренка:
-Я ж сколько раз говорила-не жри печенье в постели!

20.00"Не родись красивой",в гглавной роли Нелли Уварова.
21.00"Не родись умной",в главной роли Анна Семенович
22.00"Не родись красивой,не родись умной",в главной роли Ксения Собчак

Девушка на выходе из автобуса,позади стоит мужчина.Мужчина спрашивает:
-Девушка,вы выходите?
-Выходят только замуж...
-Девушка,вы сходите?
-Сходят только с ума...
-Ну,а чтоже вы делаете?
Девушка:
-Вылезаю...
-Ну тогда с Днем Рождения...

Совсем недавно услышал,что изречение:"Пусть сбудутся все твои мечты" китайцы
считают проклятием.И я как-то задумался над этим.Почему же китайцы считают это проклятием?Возникла одна версия-Возможно китайцы считают,что человек не в силах справиться со всеми своими материализованными желаниями,поэтому и считают
это проклятием?А вы как считаете?
На самом деле может все дело только в том,что у нас разный менталитет и мышление?Как бы там не было,до сих пор мы говоря по праздникам:"Пусть сбудутся все твои мечты",по-мойму желаем людям только всего самого наилучшего )))

За время моего отсутствия ко мне пришли аж 5 новых ПЧ и меня это абстоятельство очень порадовало.Люцифиана,__MORTIS__,Девушка-осень,Потерявшаяся_душа,Sakura_Tenshi.Очень вам рад:)Надеюсь мы все станем добрыми друзьями ))))
Ну а сейчас по поводу моего возвращения всех приглашаю на боольшое чаепитие!

А вот и я вернулся(Аплодесментов не надо,цветы в машину)
Я очень рад,что наконец-то вернулся и сново с вами друзья мои ))).Надеюсь,что
больше не будет проблем))))))))).

Приехал домой,а комп не в порядке,так,что с чужого компа сообщаю об этом.Я очень и очень скучаю без вас.С праздниками прошедшими,а милых пчелочек женского пола с наступающим праздником 8 марта,счастья и любви вам милые девчонки.
Пока меня нет здесь не забывайте меня,я вас всех очень люблю.

Ребята, через пару часов я уезжаю в командировку. Времени написать нормальный пост нет совсем. Скоро вернусь к вам обратно!
Ваш Пустынный Дух

Машина смерти сошла с ума
Она летит сметая всех
Мы увернулись на этот раз
Ушли по белой полосе

Мы здесь сегодня
А завтра будем там
Где тошно от огня чертям

припев:
Мы будем драться на земле
Под солнцем и в крамешной тьме
Мы будем драться в небесах
Мы будем дратся до конца
Мы будем драться чтобы жить
За тех кто первым был убит
Как словно призрак без лица
Мы будем драться до конца
Мы будем драться

Наша жизнь в настоящее время напоминает битву-битву с болезнями,депрессиями,с нищитой,с предательствами и т.д.Для меня эта песня является прообразом нашей жизни и прямым призывом не сдаваться,не опускать рук не смотря ни на что.Каждый день в битве не опуская рук,не взирая на раны и препятствия,и не давая места разного рода дипрессиям!Дипрессия-это слишком большая роскошь,которую мы просто не имееем права себе позволять,иначе просто останемся позади и пропадем.Такую роскошь,как депрессия,может позволить себе только тот,у кого все есть и которому больше не к чему стремиться,он может позволить себе остановиться,а так как мы с вами все не миллионеры,и нам есть к чему стремиться,то о данной роскоши нужно просто забыть.Друзья мои,не опуская рук,не сдаваться,только вперед,к намеченной цели!!!

Немецкие исследователи составили список продуктов, необходимых для долголетия. По мнению специалистов, набор из 10 продуктов может вернее, чем наборы поливитаминов, обеспечить организм человека всеми необходимыми веществами. Кроме того, регулярное употребление этих продуктов помогает человеку прожить долгую и полноценную жизнь.

Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека.
Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Содержат яблоки также витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.


Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Происходит это благодаря содержанию в рыбе жирных кислот Омега-3, благоприятно действующих на клеточные мембраны. И действительно, статистика показывает, что японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем народы, чей рацион беден рыбными продуктами.


Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Одно из важных свойств чеснока — он защищает от риска сосудистых заболеваний, а вещества, содержащиеся в нем, хорошо прочищают сосуды и препятствуют их закупориванию.


Оказывается, для снабжения организма витамином C не обязательно делать над собой усилие, поедая кислые лимоны: в клубнике содержится больше этого витамина. Хороша клубника не только этим — высокое содержание железа повышает иммунитет организма. Некоторые красящие вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, способны сдерживать образование особых энзимов, провоцирующих развитие рака.


Содержащийся в моркови бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, разрушающие генную структуру и провоцирующие рак. Кроме того, он благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Однако необходимо помнить, что бета-каротин лучше растворяется в жирах, поэтому к салату из моркови нужно обязательно добавлять масло или сметану.


Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым похуданию. Капсацин, обуславливающий острый вкус перца, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике.


Сладкий перец тоже полезен. Он содержит не только витамин C, но и красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных проблем.


Бананы - самый сытный и богатый углеводами фрукт. В бананах содержатся и различные балластные вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от суточной потребности организма.


Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. И для похудания зеленый чай очень хорош, только для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее четырех чашек этого напитка. В черном чае катехин не содержится, так как разрушается в процессе его изготовления.


Соя содержит много лецитина и витаминов группы B, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Известна соя и как незаменимый источник белка, способного заменить животные белки. Хотя соя и является непривычным для европейцев продуктом, последние исследования подтверждают ее полезность. Особенно это касается проростков сои.


Молоко не зря относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Ученые установили, что запасы кальция, накопленные с молодости, помогают в старости избежать остеопороза. Необходим кальций и для функционирования нервной системы, и для правильной работы мускульной системы организма, сообщает newsinfo.ru.


Попытки определить самые полезные продукты предпринимаются постоянно. В список, опубликованный газетой The Daily Mirror, вошли коричневый рис, куриные яйца, молоко, шпинат, бананы, курятина, лососина, черника, травы и чеснок.
Некторые натуральные продукты можно использовать как лекарство. Например, справиться с мышечной болью после физических нагрузок поможет вишневый сок, полагают американские ученые из университета Вермонта. Рекомендуемая лечебная доза - стакан сока вишни или 45 ягод. По информации israelinfo.ru, исследования показали, что спортсмены, получавшие вишневый сок после напряженных занятий, позже все же чувствовали некоторый дискомфорт в мышцах, но острой боли не ощущали. Добровольцы, которые пили яблочный сок, жаловались на неприятную мышечную боль. Специалисты полагают, что такой эффект вишневого сока объясняется содержанием в нем антиоксидантов и веществ, обладающих противовоспалительным действием.

Зайдя по этой ссылке и впечатав свой вес,вы узнаете каков ваш вес был бы на других планетах
http://www.anafor.ru/prikol/yourweight.htm

Ничья,добро пожаловать в мой скромный дневник!Проходи и чувствуй себя как дома:)
Надеюсь,тебе здесь понравится и мы станем друзьями!:grin: