Семена льна традиционно одни из самых эффективных средств, которые используются, чтобы очистить организм, точнее, кишечник, а в последнее время еще и похудеть. С такой целью многие ищут эффективные рецепты, как можно использовать семена льна, какие блюда или отвары из них готовить. Ну, что ж, готовьте листок и ручку, начинаем записывать.

Самым простым способом употребление семян льна является их добавление в пищу. Разнообразные салаты, каши, фруктовые и овощные блюда, молочные продукты (йогурт, кефир, творог, молоко) можно обогатить семенами льна. Семя льна придает соусам очень необычный вкус. Даже в вафли, торты, блинчики и любую выпечку также можно добавлять эти семена. Семя льна можно смешивать с семечками подсолнуха и кунжутом. Подробнее о том, как употреблять семена льна