Диета из 14 продуктов (4)

Понедельник, 24 Марта 2008 г. 17:56 + в цитатник

ОВСЯНКА

Овсянка по утрам - самый надежный способ держать под контролем уровень холестерина в крови. Клетчатка, которой богата овсянка, очищает сосуды, улучшает кровоток в области малого таза. Важно и то, что овсяная каша помогает справиться с лишним жиром.

Овсяная каша

3 ст. ложки геркулеса, 1 морковка, 1 яблоко, пол стакана изюма.
Геркулес замочите на ночь, сварите в этом же настое вместе с изюмом, тертыми морковью и яблоком. При подаче подайте мед.

Рубрики:

Для ПЧелочек
Советы

Процитировано 2 раз

сади обратиться по имени Вторник, 25 Марта 2008 г. 07:04 (ссылка)

Из всех каш, которые терпеть не могу - иногда ем овсянку. Только почему-то все молчат, что она выводит из организма кальций.Наверное, овсянку тогда лучше варить на молочке.

Ответить С цитатой В цитатник

tata_tata обратиться по имени Вторник, 25 Марта 2008 г. 09:10 (ссылка)

А вкусно как! Кстати, если нет пищевого сварение на овсянку, то можно заменить мюсли, но при условии, что во втором варианте будет исключен мед!

Ответить С цитатой В цитатник

Ната_Кар обратиться по имени Вторник, 25 Марта 2008 г. 18:07 (ссылка)

Самый любимый завтрак нашей семьи.))

Ответить С цитатой В цитатник

Морская_фея обратиться по имени Вторник, 25 Марта 2008 г. 23:56 (ссылка)

сади, я в общем то люблю каши и особенно овсянку, она полезнее без молока), с фруктами и медом), ну а кальций еще больше выводят многие продукты)

Ответить С цитатой В цитатник