Bumbulia, 180)

Алабай, ну вот странный вопрос
если я хочу похудеть, значит, я считаю, что так для меня будет лучше
я буду лучше выглядеть

Некалорийные перекусы:
- квашеная капуста (это вообще спасение - 16 ккал)
- салатный лист (разный) с бальзамико
- сельдерей
- жувачку пожевать
- кофе с 50 мл обезжиренного молока и таблеточкой сахарозаменителя (ок. 20 ккал получится)

Sugarplum_Fairy, все буэ, кроме капусты)
но у меня другое же сейчас питание
и кофе я не пью. на что консультант сказала - "и слава Богу!"

На счёт каллорий, анекдот в тему:
Встречаются два генерала российский и американский. Русский хфвастается:
-Наш россиийский боец потребляет в день 2000 кКаллорий!
- А наш американский солдат потребляет в день 4000 кКалл.
- Врёшь, шпана натовская! Не может за день человек сожрать ДВА мешка брюквы!!!

ну да. 1000-1200 каллорий. только растяжки могут появиться от быстрых вес потерь

Шлёндра, да уж :)

в связи с моим похуданием, я тут обнаружила, что если поглащать 1000 кал в день, то через неделю можно похудеть всего на 1.5 кг. обидно, да?!

innocent_angel, ничего не обидно...в месяц это 6 кг, а это много уже

Дичка, ну чтобы не появлялись - это спорт и массаж)

Исходное сообщение Шлёндра
innocent_angel, ничего не обидно...в месяц это 6 кг, а это много уже

Катя, обидно то, что вес набирать намного быстрее, чем его сбрасывать.
ЗЫ а я сегодня съела бик мак и пох всего 900 кал:)

innocent_angel, ну а чо делать
кстати, эти калории должны быть сбалансированными, что про биг мак не скажешь)