Приветики!Но я думаю,что если человек даже в прошлом занимался спортом,то мышечная масса совсем другая,ее тоже надо учитывать.А диапазон дается довольно-таки большой,можно самому выбрать-в каком весе тебе комфортнее всего.
рост у меня 170,а девочкой я была крепкой,спортивной,после травмы и почти 2-х летнего лежания и препаратов было уже 84кг,разнесло бы и дальше,но тут начались всякие диеты и "чудо"врачи.второй раз я себя так распустила,когда была беременной,хотя ела только мясо,рыбу,овощи,но организм запасал из всего.Перед берем.я была 50,а пощла рожать 80,потом быстро скинула.
Нет, для меня 61-62кг в самы1 раз! Все-таки 40 лет! Излишнее похудание мигом сказывается на лице! Вообще худеть лучше до 35 лет. Это не так заметно по лицу. А когда женщина старше, то начинают появляться морщины у глаз и мешки под глазами. :(