Берем фарш мясной, любой, грамм 250-300, приправляем приправками кто как любит, добавляем чуть-чуть сливок или молока, чтобы фарш был помягче, отдельно на сковородке обжариваем лук репчатый, головки 2 небольших, выкладываем в сковороду фарш сверху лучок, добавляем немного майонеза сверху, немного, ставим в духовку минут на 15, как фарш поджарится,потом посыпаем сыром, ну так,
чтобы вкусно было и все еще минутки на 2-3 в духовку, зелень и на стол с овошами. Очень неплохо.Приятного вам похудения!!!!!!!