о наболевшем или способы борьбы с бессоницей))

Пятница, 28 Ноября 2008 г. 02:25 + в цитатник

не сплю практически уже больше недели - выручайте!)
Соберем больше всего способов во имя спасения моей нервной системы :rofl::lazy3:

мои способы, которые почему-то не помогают на сей раз:
1. считать овец... или просто считать... обычно до 300 не дохожу, а тууут...
2. выпить теплое молоко с медом на ночь
3. медитировать лежа в кровати под какую-нибудь попсово-лиричную музыку
...
и ничегошеньки не помогает))

ПОМОГИТЕ

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Last_Waltz обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2008 г. 09:23 (ссылка)

физические нагрузки?

Ответить С цитатой В цитатник

_Моль_ обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2008 г. 11:10 (ссылка)

Last_Waltz, ))) смотря какие) зарядка перед сном обыно только бодрит)

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 28 Ноября 2008 г. 14:54ссылка

Last_Waltz

_Моль_, не, надо в течение дня так умахаться, чтоб лечь и отрубиться

не хочешь прийти и помочь мне помыть окна?;)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 28 Ноября 2008 г. 17:45ссылка

_Моль_

мммм) пожалуй не хочу))))))))
просто и так вроде за день много всего делаю... и устаю вроде, но уснуть не могу)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Ms_Golde_Fish обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2008 г. 13:19 (ссылка)

Вспомнить, что снилось вчера.
Или йога сон - долго рассказывать, но в двух словах: сначала расслабляешь пальцы рук или ног, по одному или все сразу, главное мысленно быть там. Затем кисть или шиколотку и т.д.
Дома, в кровати, я выше пальцев ног никогда не поднималась - меня вырубает сразу.

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 28 Ноября 2008 г. 17:45ссылка

_Моль_

круто)) надо будет попробовать)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени