. .
, . ! , , , , .
! ! , , . , , ! ! . .
21 ! , . , , , , . 2% . , , - 21 ? ! . 15 . , , , . , , . ! ! ! ! , 21 ! 21 , , . , . 21 . ! 20 , , 21 . -, . , .
- : . ! , : , , , . , , .
21 , . ! ! , ! ? ? ! ? . . - . , . , , , . , , , , .
. , , ! , . ! . , . 25 , . 21 , , . . ! , ! ! ? ! ( 2001), ! , ? : , , , . , , , . - , . , , , , , : , . , , , , . , , , , 67% . -, .
, ! ! , , , . ! , - , . , , . ! , , , 3, , . . : , , . . , , , . , , , , , , , , , , 20 .
, , . - - . , : ! , , -, . , , , , , , , . , , , , . , , , . : , , , . , , . , ! - , , . , , , .
, . ? . , . . . . . . . 5 . , . , . . , , . . . , , -, . . : . . , , , . . . , , . . , . . , , .
? , . - , , , 3-4 . . , , . ! , , , .
, . . , , , . , . ! ? . . , , . , ? , , , , . . , --, , , , -, . ? .
. - , , , . - . , . 15 . . , : . : ( ), , . , , -? , , 8 . : , . , Low Fat ( ) . , .
, , 200 , , . , . , , . , . , .
1.2
, . . , , . , , - . . ( ), .
, , .. . , . , , , -, - . , ( , ) 95 . , . , , , , . , , . , , . , . , . , , , - : .
, ! , , , - . , , , , 8 . , (, , ): , , - , . , . , , , , . , . , 50 , ( ): !, . , . , . . , . , . ? , . , , . , . . , , , .
, , . , , , , -, . .
. . .
, , - . . . , . , . . 1,5-2 . 486 , , -2 ! . , ( 25 - ). - - 30 ( 3-6 ). , 250-300 , - 400-450. ( , . . . , , - .)
- . , . . . .
, . , , . , , , . - , , . . . .
. , - - 50 . . , ... 1-2 . 48 - , 10 , ( ). " 50 ". 1-2 .
, , , , . , . , , . . , -, . .
- . , 1-2 ! , - , . ? . 1-2 , . .
- 1,5 . 3 . , , .
, , . , . . - , , - . .
. , . - 5 . ( ) 1,5 . 20 .
- 1,5 . .
, - , . , ! , . ! , . - , . , . , , . , , , , . ! . , , , - .
.
, , , , , . , ? , , . , , .
1.3 .
, , . . 7 . , , . , , , .
, . . : ? , , . , . . , , . , , -, .
, , , , . , , , 30 . , . , , . , . , , , . , , , , ? .
, . , . , , . . , , . , .
. ? . , . , , , . .
. ?, . ,- . , , , . .
. . ?, . !, . , !, , . .
, , - , . , , , , , . , , . . , , , . , , , . , .
. . , . , , ? , . : , , . . , , . , , - . , . . -. . , . . , ,- . : ? . , : ? : ? - , . . , , .
, . , , , . , , . , , . , , , . 100 . . . , . , , , , . , .
. - . : ? - -, -. : , . : ? , . , . . , , , . ! , . . 100 .
. , , , - , , -, . . , . , , . ? , . . 1800 . . .
, , . . . , . 20 15 , 10 5 . . , ( -). , .
: , . , , . 5-6 . , , . . 6 , , . . . .
, ! . , . , , , , . , -, . . . - . .
, : ,