Nutrikap (Франция) - 120 капсул (2-мес. курс)....продается во всех аптеках. Принимать надо 2 раза в год, свои волосы не узнаете, по крайней мере, на мои имели такое влияние. А выпадать перестануть после недели-двух приема этих капсул. Потом начнут восстанавливаться.

Маска
берешь хлеб бородинский или любой черный, пол- буханки .Заливаешь кипятком , настаиваешь мин.30. потом моешь. С первого раза тебе не понравиться... волос жирный будет, но последующие "мойки"изменят ситуацию. Все это проверено лично. Есть более привычные способы ухода , хна+ кефир-ненадолго, но там опять шампунем смывать, репейное масло..ит. д. Можно, если волос жирный, сухую горчицу разводить до кащицы и ей мыть... Но я оживляла черным хлебом.

можно заваривать черный хлеб (ржаной) кипятком, а через 2 дня этой кашицей (ессно, подогретой) мыть голову - в этом случае консистенция сметаны и совсем нет крошек. Можно добавить в хлебную кашку непосредственно перед мытьем желток яичный (моя метода) - тогда волосы здорово будут блестеть (а тем более летом, на солнышке.

Пить рыбий жир

1/2 ампулы эссенциале форте, 1 желток и 2 ложки сметаны - перемешать и нанести на чистые волосы, обмотать пищевой пленкой и держать 1 час, потом смыть. Я пользуюсь еще бальзамом. Для проблемных волос - 1 раз в неделю, потом 1 раз в месяц в целях профилактики.


Есть старый действенный рецепт от выпадения волос. Смешивают равные доли:
- репейное масло
- пюре сырого лука (можно в мясорубке прокрутить)
- мед
- желток
Наносится на волосы, голову укутать полиэтиленом, сверху, если недостаточно тепло или неохота мужа шокировать, можно полотенце. Потом голову помыть как следует, чтобы луком не пахло.
Помогает даже мужчинам, если прихватить в начале облысения.


еще пивные дрожжи очень помогают, в них витамин В.

витамины группы В пить

таблетки "Нейрон" - это полный комплекс витаминов группы В, через 5 дней приёма, кошмарное состояние выпадения закончилось

Самым популярным косметическим средством для волос являются различные масла с добавлением нескольких капель ароматических эфирных масел. Можно использовать миндальное, касторовое, кокосовое, кунжутное и другие растительные масла. Еще более целебными являются ароматические масла на основе природных смол – ладана, мирры, бензойной смолы и других. Масло чуть подогревают (но не кипятят!) и еще горячим втирают в волосы. Эту процедуру следует проводить хотя бы один раз в неделю.

Можно сделать для головы и горячую паровую баню. Для этого горячее масло втирают в кожу головы и волосы горячим влажным полотенцем. Затем полотенце оставляют на голове в виде тюрбана, чтобы горячий пар усиливал воздействие масла. Такая процедура лечит перхоть, а волосам придает жизненную силу и блеск. Полезна она и при ломкости или обильном выпадении волос. Через час-два, а лучше на следующий день, волосы можно вымыть.

Средство для быстрого улучшения вида волос

Вам понадобятся:

1 яйцо;
2 ст. л. растительного масла (желательно из описанных выше, но можно также использовать оливковое или подсолнечное масло);
1 ч. л. натурального уксуса или 1 ч. л. меда.
Смешайте все ингредиенты и хорошо взбейте. Нанесите смесь на кожу головы и волосы. Покройте голову теплым полотенцем и оставьте на 10-15 минут. Затем промойте голову теплой водой. Волосы станут более мягкими, густыми, будут легче укладываться в прическу.

Шампунь, улучшающий состояние волос

Вам понадобятся:

1 яйцо;
1 ст. л. желатина;
1 ст. л. любого шампуня.
Желатин залейте ¼ стакана кипятка. Хорошо размешайте и дайте остыть до комнатной температуры. Затем добавьте в желатин яйцо и шампунь. Слегка взбейте и эту смесь нанесите на волосы на 5-10 минут, затем смойте теплой водой. Яйцо и желатин содержат много протеина, от которого волосы становятся густыми и красивыми.

Для ополаскивания волос после мытья в воду добавляют лимонный сок, черный чай или кофе. Но этот метод применим лишь к темным волосам. Светлые волосы можно ополаскивать отваром ромашки или слабым настоем свежезаваренного и чуть охлажденного зеленого чая.

Для укрепления волос можно попробовать и приведенный далее бальзам из свежих фруктов. Фруктовые кислоты, содержащиеся в нем, хорошо очищают волосы и придают им роскошный блеск. Можно использовать этот бальзам вместо шампуня.

Фруктовый бальзам для волос «Тропический» (восстанавливает и питает)

Вам понадобятся:

1 яичный желток;
сок из 2 апельсинов;
мякоть 1/2 яблока;
1/2 банана.
Смешайте все ингредиенты в миксере. Вотрите полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 минут. Кстати, остатки можно одновременно нанести и на лицо – получится отличная витаминная маска. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Через полчаса тщательно промойте волосы теплой водой.

При выпадении волос

Волосы можно полечить одним эффективным способом: одну луковицу среднего размера нарежьте на несколько долек вместе с шелухой и залейте ½ стаканом натурального яблочного или виноградного уксуса. Настаивайте в течение суток в теплом месте. Затем лук выньте, а получившийся бальзам втирайте в кожу головы. Лучше это делать на ночь, обернув затем голову полиэтиленовой пленкой, поскольку у этого бальзама резкий запах. Утром волосы нужно вымыть с шампунем.

Индийские женщины для лечения выпадения волос используют также пасту из куркумы. Порошок куркумы разводят теплой водой или растительным маслом и наносят на корни волос и кожу головы на полчаса-час, затем смывают.

Для устранения и профилактики появления перхоти

Очень полезно ополаскивать волосы настоем из листьев розмарина или втирать в кожу головы растительное масло с добавлением нескольких капель эфирного масла из розмарина. Розмарин устраняет перхоть и придает волосам красивый блеск.

Для ускорения роста волос

На Востоке очень популярна паста из семян чернушки (черного кумина). Научное название этого растения, произрастающего по всему Арабскому Востоку и Средиземноморью и дающего маленькие черные семена, — Nigella sativa. Чернушка широко используется в виде специй и приправ, а также в восточной медицине и косметике. Пророк Мухаммед говорил, что эта пряность «помогает от всех болезней, кроме смерти» (например, от кашля, астмы, колик, камней, урологических и гинекологических заболеваний, ревматизма, опухолей и др.).

Семена чернушки были найдены в гробнице Тутанхамона в качестве средства, без которого фараон никак не мог обойтись в загробной жизни. В косметике чернушка применялась в течение тысячелетий для очистки и питания кожи лица и тела, а также для лечения и стимуляции роста волос. Семена размалывают в порошок и смешивают с водой или растительным маслом, наносят на кожу головы и корни волос, несколько минут массируют, оставляют на полчаса-час, а затем тщательно прополаскивают волосы теплой водой.

Хна

Но, разумеется, самым популярным средством для укрепления и лечения волос на Востоке была и остается хна. Хна – это натуральный краситель, который получают из листьев хинного кустарника Лавсония — Lawsonia inermis. Листья хны собирают, высушивают и измельчают в порошок. Историки считают, что хну начали применять как минимум 7 тыс. лет назад как косметическое и лекарственное средство. В этом качестве она используется и до сих пор. С помощью порошка из листьев лечили раны, язвы, экземы, опухоли, ожоги, боли в животе и горле, ожирение, женские заболевания, грибковые инфекции и многие другие болезни.

Эта растительная культура содержит множество эфирных масел и дубильных веществ, поэтому ее воздействие на волосы не только безвредно, но и, наоборот, чрезвычайно полезно: хна укрепляет и оздоровляет волосы, укрепляет и лечит корни волос, пострадавшие от химических красителей и просто от неправильного ухода, и придает им хорошо заметный блеск. Более того, хна защищает волосы от вредного воздействия солнца, останавливает выпадение волос, способствует устранению перхоти. На Востоке ею красят волосы даже мужчины, желающие предохранить себя от облысения.

Если же вы не хотите окрашивать волосы, но желаете оздоровить их и придать им блеск, то можно просто промыть волосы слабым раствором хны: 2 ст. л. на 1 литр кипятка. Заварите смесь, слегка охладите и процедите, а затем ополосните волосы. Таким же способом можно освежить старую окраску хной, если блеск волос исчез, а тон стал недостаточно ярким

Девочки, я сильно извиняюсь, но каждый день маски для волос делать нельзя.Их можно мыть каждый день специальными шампунями, а маски и всякое питание, только раз или два в неделю. ... все полезные вещевства они в таком ритме впитывать не могут с пользой:-) Я для питания волос и ногтей принимаю кальций(Кальцемин эдванс) 1 шт утром, рыбий жир и пивные дрожжи в таблетках (курсом , одну банку выпью-перерыв месяц). После мытья волосы спрыскиваю двухфазным кондиционером, наношу на кончики волос специальный крем (есть в Лореале и Бонакуре) стоит примерно одинаково около 400 руб. После укладки специальная сыворотка для волос(делает волосы блестящими и шелковистыми).

Маска с луком, мёдом, репейным маслом и желтком - ОЧЕНЬ действенная. Предлагаю упростить - лук можно нарезать кольцами, положить мёд и дать постоять. Лук даст сок. Этот сок можно вместо лукового пюре использовать. Кстати, tekila_2006, Марин, именно эту маску рекомендуется делать КАЖДЫЙ день в течении недели, если волосы сильно выпадают. А потом 1 раз в неделю.
Черный хлеб, заваренный кипятком, тоже пробовала. Хороший эффект.

Когда у ребенка выпадали волосы, то я ей делала маску с луком, медом, репейным маслом и желтком, но еще добавляла 1 ст. ложку коньяка (запах лука становится меньше и луковицы волос как бы разогреваются). Маска действительно очень хорошая. Lana-7 спасибо за предложение (насчет лука кольцами и меда), а то лук выдавливать целое мучение, а так быстро и классно.

А еще от выпадания волос можно втирать соль в волосы а от сеченых кончиков можно желток на кончики влажные наносить и немного подержать!
а какие лучше витамины то я так и не поняла

tekila_2006, каждый день для тех кто никогда не делал самое то)) Будет хороший эффект и стимул подолжать уже через день-два улучшать и поддерживать эффект.

Магги, у меня волосы осветленные, но я с ними ничего не делаю. Ну мою конечно через день, потом они сами сохнут и все! Стричся 7 не получится, записи уже нет, сообщишь о следующем благоприятном дне?! красится 7-го тоже рано :)
Делала маску с черным хлебом, полчаса выковыривала хлеб из головы, больше не буду!
А готовыми масками можно пользоваться ?!
Витамины сейчас пью комплексные БИО-макс. Для волос и ногтей давно хочу купить Мерц (400-500 рублей, сколько надо на курс не знаю).

Магги, Lana-7, Девочки, я не так сформулировала... каждый день лечебные маски, одинаковые- нормально. А один день делать одну маску, а на другой -другую плохо.

Belle-18, Зря насчет черного хлеба - нужно только не перед применением кашицу делать, а минимум за день - тогда крошек не будет, а будет мягонькая практически однородная кашица, а перед нанесением на волосы ее надо будет подогреть на водяной баньке. Я, когда делала раньше такую маску, всегда добавляла непосредственно перед нанесением желток - Магги права, волосы очень красиво блестят. Однако запах яйца сохраняется - быррр:(. Сейчас только из-за запаха и не делаю (хожу в спортклуб, там обильненько потеется на занятиях, и волосы начинают так "благоухать", что даже окружающие чувствуют). По той же причине делаю мед+коньяк+репейное масло - без желтка и без лука, волосы тоже неплохо питает. Из витаминных комплексов завтра начинаю пить "Вита-Шарм" - дёшево и сердито (это я сравниваю с "Мерц" - менее эффективный комплекс для меня оказался, по сравнению с Вита-Шармом, одна радость - баночка красивая:)). Чуть освобожусь - выложу маски для волос.
Ой, а у меня наверное булимия? Жру, не могу остановиться, как будто последний день пищу вижу.... Раньше ПМС так на меня не действовал, а в этот раз - что-то страшное - на весы боюсь вставать, одёжа трещит по швам:(((.

Nata77, спасибо! что сутки надо замачивать, конечно не знала, так на пару часов делала! ПМС это зверь, да еще и осень, организм на зиму запасается, я только что это же пережила, ела все что не приколочено, что приколочено - грызла! А потом отпустило ;) Держись! и получай от процесса удовольсвие!

Нашла заначку из масок - собирала, как говорят "с миру по нитке", авторство многих не помню, извините, если кого-то обижаю. Получилось очень много, хотела убрать под кат, но не получилось почему-то:(:
Народные средства от выпадения волос
1. Взять по 1 столовой ложке меда и сока алоэ, смешать с 1 чайной ложкой сока чеснока, добавить 1 желток и нанести получившуюся массу на кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку, смыть через 20 минут шампунем и прополоскать волосы отварок крапивы.Делать такой компресс следует 2-3 раза в неделю в течение месяца.
2. 100 г свежих измельченных корней лопуха настаивать на 200 мл миндального масла в течение 24 часов, затем варить на слабом огне 15 минут, отжать после остывания, процедить масло и смазывать им волосы за 5 часов до их мытья.
3. В равных частях взять шелуху репчатого лука и кору дуба (в общей сложности – 1 стакан), залить 1 литром кипятка и варить на слабом огне 1 час, после чего отвар процеживают, добавляют мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втирают в кожу головы, надевают полиэтиленовую шапочку и держат 1-2 часа, после чего волосы полощут в теплой воде и высушивают на воздухе. Данную процедуру нужно делать 1 раз в неделю.
4. Смешать 1 желток с 1 столовой ложкой водки, втереть в кожу головы, смыть горячей водой через 40 минут.
5. На мелкой терке натереть 40 г корня лопуха, залить натертый корень 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут. Затем поставить получившуюся массу на слабый огонь, довести до кипения и варить, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза. Дать настояться отвару в теплом месте, после чего втирать в кожу головы несколько раз в неделю.
6. Втирать в кожу головы 1 раз в неделю простоквашу или другие кисломолочные продукты, надеть на голову полиэтиленовую шапочку и оставить на 20-30 минут, затем промыть волосы теплой водой.
7. Теплое репейное масло нанести на вымытые волосы, втирая его в кожу головы, надеть резиновую шапочку, через 30 минут вымыть волосы шампунем. Данную процедуру следует повторять 2-3 раза в неделю и параллельно с этим принимать внутрь льняное масло по 3 капсулы или по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды.
8. Сделать сбор из 3 частей травы кипрея, 4 частей шишек хмеля и 2 частей цветков клевера. 2 столовые ложки данного сбора залить 1/2 литра воды и кипятить 10 минут на слабом огне. Предварительно вымыть волосы, теплый отвар процедить и втереть в кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку, через 20-30 минуть волосы, не промывая, высушить. Данную процедуру нужно делать 2-3 раза в неделю.
9. Сделать сбор из 4 частей цветков ромашки, 1 части почек березы и 1 части семян льна. Залить 2 столовые ложки измельченного сбора 1/2 литра воды, кипятить на слабом огне 10 минут. Предварительно вымыть волосы, теплый отвар процедить и втереть в кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку, через 20-30 минуть волосы, не промывая, высушить. Данную процедуру нужно делать 2-3 раза в неделю
10. Маска для волос - яйцо, 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. меда, сметана (майонез, кефир и т.п.) и 1 ст.л. масла (репейного, оливкового, миндального, масляных экстрактов разных трав, подсолнечного).
Маска для волос: 1 л. меда, 1 л. оливкового масла, 1 л. лукового сока, 1 л. шампуня а-ля Био-крим. Все это взбивается и наносится на кожу головы, а точнее втирается. Закрывается целлофановым пакетом и махровым полотенцем на 2 ч Потом смываете, как если бы просто волосы мыли.

Кусочек дрожжей (размером с мизинец) залить 1/4 ст. кефира (для жирных волос-обезжиренный кефир, для сухих - жирный). Размешать, поставить в теплое место, дать забродить. Держать на голове 30 мин., смыть шампунем.
Смешать 2 ст. ложки воды и дрожжи (кусочек размером с мизинец) + 1 л. сахара. Дать забродить (около 40 мин.). Нанести на волосы, сверху полиэтиленовую шапочку, полотенце. Держать 20 мин., смыть шампунем. Делать 1 раз в 2 недели, НЕ ЧАЩЕ!
- сок одной луковицы, щепотку соли, 0,5 ч.л репейного масла, столько же касторового масла, совсем маленько дрожжей (наших или импортных), смешанных с маленьким объемом воды, чтобы растворились. Все это перемешиваете, наносите на корни волос, тепло укутываете голову и на час оставляете. Потом смываете. Волосы растут моментально, особенно ч\з 3-4 дня после применения очень заметно.
Итальянки славятся самыми красивыми в мире волосами - густыми и блестящими. Хотя здоровье и густота волос в большинстве случаев - врожденное, наследственное качество, уход за волосами по-итальянски может быть полезным. Раз в неделю большинство итальянок делает кондиционирующую маску для волос, чтобы смягчить их и придать им блеск: смешайте 1 яичный желток, половину чайной ложки оливкового масла, 2 капли лимонного сока и каплю уксуса. Намажьте этой смесью сухие волосы (начинайте в двух-трех сантиметрах от корней), заверните волосы на 20 минут в пластиковую пленку или полиэтиленовый мешочек, затем вымойте голову.

Эту маску делаю уже давно и очень довольна.Желток 1 яйца хорошенько взбить, добавить 1 ч.л. коньяка (рома), 1 ч.л. оливкового масла (виноградных косточек, льняного масла), витамины А и Е в масле. Нанести на кожу головы и волосы, укутать в целлофан, сверху прикрыть платком или полотенцем, чтобы был эффект бани на голове. Держать от получаса и более. Чем дольше держишь, тем лучше эффект. Затем вымыть голову как обычно. Можно ополоснуть раствором уксуса (лимон. кислоты) для придания блеска волосам.

Две столовых ложки растертых в порошок цветков ромашки или календулы запарить тремя ложками кипятка, добавить один яичный желток или ложку кефира. Размешать теплую смесь щеткой, нанести на чистые, чуть влажные волосы и кожу головы; покрыть полиэтиленом и двумя-тремя платками. Через 2-4 часа смыть теплой водой. Эту маску делать перед купанием или душем сначала 2-3 раза подряд (каждую неделю), а потом раз в месяц.

Для густоты волос
Смешайте 1 столовую ложку любого шампуня, 1 яйцо и столовую ложку желатина в порошке. Медленно взбейте, чтобы не было комков, нанесите на влажные волосы и подержите 5-10 минут, после чего хорошо промойте волосы чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. От себя добавлю, что можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина(1 ст. л. на 3 ст. л. воды). Можно вместо шампуня добавить еще одно яйцо и мыть этим составом волосы.

Взять 1 ст. ложку горчичного порошка, развести до консистенции сметаны кефиром, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку миндального масла, несколько капель иланг-илангового масла. Эту смесь нанести на грязные волосы, по всей длине и на кожу, промассировать, укрыть полиэтиленом и сверху шерстяной шапкой. Держать смесь пока можно терпеть, лучше минут 15-20. Затем смыть водой. После применить кондиционер (как обычно при мытье) или ополоснуть р-ром яблочного уксуса. Эффект- стимуляция волосяных луковиц, приток крови к коже головы, дополнительное питание.

Смешайте 120 мл растительного масла и 10-15 капель эссенции иланг-иланга. Намочите волосы, вотрите в них лекарство, обмотайте голову полотенцем, а через 15 минут тщательно вымойте голову. Но будьте осторожны — запах иланг-иланг создает ощущение эйфории, а у некоторых вызывает головную боль. Если же в 120 мл растительного масла добавить 10-15 капель масла чайного дерева, то вы получите отличное средство от перхоти. Используйте его как маску для волос перед тем, как вымыть голову.

Смешать 2 желтка,1 белок,1 ч.л. меда,сок 1 лимона,5 мл раст.масла - вмассировать,замотать полотенцем на 10 минут.

Чтоб быстрее росли: втирать в корни смесь соков моркови и лимона 1:1

Сливочная маска для слабых волос
2-3 ст.л. сливок + несколько капель масла из зародышей пшеницы и 1 ч.л. лимонного сока, втереть на 15 мин, смыть

Для укрепления: Состав: 1 ст. л. мелко протертого имбиря и 1 ст. л. масла жожоба или кунжутного масла. Перемешать и вмассировать в кожу головы, после чего оставить на 30 мин. Затем тщательно промыть водой. При положительном эффекте можно оставить на волосах на ночь. Обладает сильными стимулирующими качествами, улучшая кровообращение в коже головы. Можно применять как до, так и после мытья головы.

Увлажняющий, питательный кондиционер для всех типов волос.
1 спелый банан среднего размера, 1 ст.л.меда, 1 ч.л.миндального масла. Размять банан, добавить остальное, размешать, нанести на волосы под компресс на 15-30 мин., тщательно промыть.

При выпадении волос втирать (желательно на ночь) в кожу головы перцовую настойку, разведенную водой(1: 3-4) или все тем же соком алоэ. 2-3 раза в неделю. Можно купить ее в аптеке или приготовить самим. 1 часть красного перца заливают 10 частями 70- градусного спирта, настаивают 6-7 дней и процеживают.
Если регулярно, а не по настроению ухаживать за волосами, можно значительно улучшить их состояние. Существует масса нехитрых способов - испробуйте их, прежде чем бежать на пересадку волос. Например, массаж. Усиливая кровообращение вокруг фолликулов, мы улучшаем их питание.
Вот рецепт сухого массажа (ежедневного!). Наклонясь над ванной, энергично растирайте голову сухим подогретым махровым полотенцем. Раз в неделю эффект можно усилить масляными круговыми растираниями: лучше всего подойдет оливковое масло, слегка подогретое. Масло чередуйте с соком лука, чеснока, лимона - их активные биологические компоненты пойдут только на пользу волосяным мешочкам. Закутайте голову теплым полотенцем и мойте волосы не раньше, чем через полчаса.
Против выпадения волос
Берешь столовую ложку основы (репейное масло, касторовое, миндальное или лосьон для волос), добавляешь туда 8 капель эф. масла шалфея и за 30-60мин. до мытья втираешь в кожу головы и заматываешь волосы полотенцем. Только не советую использовать шалфей незадолго до сна - фиг заснешь

Кстати, формула «два в одном» - не для вас. Нуждающиеся в лечении волосы требуют использования бальзамов и кондиционеров отдельно от шампуня. Вода должна быть не слишком горячей, мытье быстрым, а сушка - естественной, без фена.
Не ленитесь расчесывать волосы долго - кожный жир равномерно распределяется на поверхности волос по всей длине, а это упругость и здоровый блеск. Кстати, если хотите, чтобы волосы всегда блестели, проденьте через деревянные зубья натуральный шелковый лоскут.

Nata77, я пила Виташарм недавно, мне не помогло от "облысения", я помню несколько лет назад тоже этот комплекс принимала (действительно - дешево и сердито), тогда вроде нормально, но волосы у меня так и не выпадали помногу

tekila_2006, да конечно
это и имелось ввиду))

Bjene_Maja, а анализ крови на железо сдавала? У моей подруги волосы пучками лезли, сдала анализы, пропила какие-то (точно не скажу) железосодержащие биодобавки по назначению врача - и опять с буйной гривой:)! А насчет ВитаШарма - и от состояния организма зависит, и производитель тоже может хулиганить, я пила, когда его только начали выпускать...

Кстати,Nata77, мне моя подруга советовала железо пить - Тотему или еще какой-то хороший препарат не помню, как называется, а я все мимо ушей пропускала. Все, иду в аптеку. А даже если у меня нет в организме дефицита железа, все равно не повредит)))).

Bjene_Maja, железо лучше усваивается, если форма выпуска жидкая. Обязательно нужно добавлять витамин С и пищеварительные ферменты типа липоевой кислоты.
Из личного многолетнего опыта, по применению гимоглобиноповышающих препаратов.

Belle-18, а Тотема, по-моему жидкая, а что бы ты посоветовала конкретно по названиям? И еще вопрос: а разве в гемоглобинповышающие препараты нового поколения не добавляют витамин С, ферменты для усвоения? Надо все отдельно брать, что ли?

Bjene_Maja, я пила последний раз 2 года назад. Тотема мне не попадалась :) читай что есть в составе. Если стали добавлять то вообще хорошо. Название не помню :( но гадось на вкус точно :)
И еще в нормальных лабораториях есть анализ на содержание железа в крови. Правда об этом даже не все лаборанты знают. Мне в итоге зав лабораторией лично делала :)

вот еще кучка от одной из участниц!

Самое известное домашнее средство для волос – яйца. Возьмите пару желтков, взбейте с небольшим количеством воды. Смесь нанесите на волосы на 5-60 минут, потом промойте водой – сначала прохладной, затем теплой. Можно добавить столовую ложку коньяка, меда, сок лимона или алоэ, настойку календулы, красного перца, капнуть 5 капель каких-нибудь эфирных масел. Делать 2-3 раза в неделю в течение месяца-двух.
Нюанс: если кожа головы жирная, к желтку добавляют по стол.ложке коньяка и горчицы, если сухая – полстакана кефира и/или стол.ложку раст.масла.

Ржаной хлеб: Нюанс: если крошки выбирать из волос трудно ,а времени долго заваривать хлеб нет, то процедите массу и мойте волосы полученной водой.

Горчица: для мытья жирных волос. 1 ст.л. горчичного порошка растворите в 2х стаканах теплой воды, смочите волосы, слегка вотрите и смойте через несколько минут. Совет: возьмите просроченный горчичный порошок, он не так будет жечь кожу, и можно будет подержать подольше.

Желатин: растворите 1 ст.л. желатина в кипятке (небольшое количество), смешайте с двумя желтками, взбейте, нанесите на влажные (!) волосы, подержите 5-10 минут, потом тщательно промойте волосы чуть теплой водой.
Нюанс: не пользуйтесь этим средством постоянно, даже если оно вам понравилось, - из-за активности компонентов может начаться зуд кожи. Чередуйте этот шампунь с другими вариантами и /или регулярно используйте солевой массаж для очищения пор кожи.
Такой шампунь использовала многократно, очень довольна! Только однажды намазала на сухие волосы – так потом ужас как смывала – никак не отходило (((

Пиво – хорошо промывает (проверено!!!)
Светлое непастеризованное пиво – живое (желательно- это и полезнее!) – треть стакана+ 2-3 желтка, взбить, нанести, подержать, промыть.
Нюанс: алкоголь обезжиривает волосы, поэтому чередуйте с другими средствами.

Мука. Для мытья головы подходит мука с низким содержанием клейковины – овсяная, гороховая или кукурузная. Она разводится в чашке теплой водой до состояния кашицы, затем наносится на волосы и через пару минут тщательно смывается (при желании можно оставить на 30 минут).

Кефир и Со. Для сухих волос. – хорошее моющее средство представляют все натуральные кисломолочные продукты – простокваша, кефир, живой йогурт – выберите компонент, обильно смочите волосы и слегка вотрите в кожу головы. Через 20-30 минут обильно смойте теплой водой.
Нюанс: хотя кисломолочка больше подходит для сухих волос, можно ею мыть и жирные, только в этом случае используйте обезжиренные продукты.
Если волосы оказались не совсем чистые после маски, можно их дополнительно промыть желтком или горчицей.

После мытья головы полезно волосы ополаскивать водой, подкисленной уксусом – для брюнеток и шатенок и лимонным соком – для блондинок – 1ст.л. на литр воды. А также газированной минералкой – она придает волосам объем- или настоями трав. Для жирных волос берут растения с вяжущими, дубильными веществами: дубовую кору, шалфей, полевой хвощ. Для сухих – наоборот, отвары должны быть как можно более мягкими – попробуйте душицу, мать-и-мачеху, шелуху репчатого лука.

Нюанс: некоторые продукты в таких шампунях обладают своеобразным запахом. Если вас это раздражает, капните на волосы любимые духи или добавьте в «шампунь» эфирное масло с приятным запахом.
Такими болтушками моем волосы постоянно ,но если времени не хватает, хотя бы чередуйте с магазинными шампунями. Польза будет и в этом случае! И не бойтесь экспериментировать!

Как делается настой. Всыпьте в кастрюльку 4 ст.л. без верха травы, залейте литром воды и кипятите 3 минуты, затем перелейте в термос и настаивайте в течение 2-3 часов. Полученным настоем лучше не поливать ,а именно полоскать волосы, то есть опускать голову в тазик и массировать руками. Можно сделать иначе – ополаскивать волосы несколько раз над тазом, собирая жидкость и снова используя ее. После этого волосы водой не ополаскивают и не выжимают, лучше дать им высохнуть естественным образом, положив на плечи полотенце, или замотать волосы в махрушку, которая впитает лишнюю влагу, но не дольше ,чем на 30 минут!

Маски против выпадения, для улучшения состояния волос.

Маска с сывороткой. 1 желток, 1 ст.л. перцовой настойки, 2 ст.л. сыворотки, 1 чайная ложка меда. Наносят на 1-2 часа

Дрожжевая маска. 1/3-1/2 часть брикета пекарских дрожжей (стограммового), 1 желток, 1 ст.л. (для жирных) или 3-5 ст.л. раст.масла (для сухих и поврежденных волос), можно доваить 1 чайную ложку сока лимона (от запаха дрожжей) и меда.
Маску наносят на кожу головы и волосы на 1-2 часа, обязательно утепляют, т.к. дрожжи сохнут на воздухе, делают 1 раз в две недели. Внимание! Нельзя делать, если на коже головы имеются даже маленькие ранки, иначе можно заработать грибок.

Маска с хной. Пакетик хны -25 г надо заварить настоем трав примерно 80-90 градусов. Через 15 минут в массу добавить разогретое масло (2ст.л.). накрыть неплотно крышкой, дать остыть, в остывшую смесь еще добавить желток. Можно еще добавить 1 ч.л. сухой горчицы, мед или коньяк, особенно если сильно выпадают волосы.
Держат маску час, делают 1-2 раза в месяц.

Маска с желатином. 1 ст.л. желатина в порошке залить половиной стакана теплой воды на час, затем подогреть,чтоб желатин растворился. Остудить, добавить желток, 1-2 ст.л. коньяка. Нанести на волосы на полчаса-час, смыть прохладной водой, чтоб желток не свернулся. Делать раз в неделю.

Маска с горчицей. 1 ст.л. горчичного порошка развести до консистенции сметаны кефиром, добавить желток, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. масла. Держать смесь, пока можно терпеть =- минут 15-20.

Маска барбры стрейзанд
Перемолоть на кофемолке 3 ст.л. овсяных хлопьев, заварить пол-стаканом горячего настоя ромашки, настоять 20 минут. Выжать сок половины лимона, в теплую (не горячую!) смесь добавить желток. Нанести на волосы на час.

При выборе маски главное – правильно подобрать ингредиенты. Все зависит от того, какую проблему нужно решать.
Выпадают или медленно растут волосы – надо улучшать кровообращение. Берем горчицу, спиртовую настойку календулы или красного жгучего перца, коньяк, сок алоэ, мед, соль (лук и чеснок в этом деле лидеры, но чтобы их применять, нужно иметь определенную долю мужества- очень уж запах специфический). Укрепляют волосы ржаной хлеб и дрожжевые маски.

Сухая кожа головы – секутся кончики, волосы сухие и ломкие – нужно питать ,смягчать, увлажнять и придавать эластичность. В этом случае помогут растительные масла (оливковое, касторовое, репейное, жожоба, миндальное), желток, сметана, майонез (выбирайте тот, где меньше консервантов), жирный кефир, сок алоэ, овсяные хлопья.

Жирная кожа головы – показано очищение луковиц и средства с вяжущим эффектом. Для этого используем глину – наносить отдельно от всего на 15 минут), соль (массаж поваренной солью в течение 10 минут), хну (наносить на корни кашицу), обезжиренный кефир, сок лимона, яблочный уксус, маски из трав с вяжущим эффектом (кора дуба, календула, тысячелистник, хвощ, рябина, подорожник).

Тусклые волосы – разглаживаем чешуйки, придаем блеск. В этом случае подходят масла, сок лимона ,яблочный уксус, хна, ржаной хлеб, кефир.

Тонкие волосы – утолщаем структуру. Как вариант – ржаной хлеб, желатин, хна, овсяные хлопья, желток, молочная сыворотка.
Продолжать можно до бесконечности.
При выборе компонентов помните, что жирной является только кожа головы ,а сам волос скорее сухой по структуре.

Супер! Не могу держать такой полезный пост в секрете)) Пусть все такие посты (которые без анализа) будут доступны всем.

Здравствуйте!
Задание выполнила, правда не совсем точно.Ходила стричся и краситься не 7го, а 6го. Волосы были длинные, обстригла сильно, так вроде лечить легче. 15 лет хожу блондинкой, а тут покрасила в свой натуральный, тёмно-русый. Ведь как говорят, хочешь начать новую жизнь, что-нибудь смени, например причёску. А мы ведь тут будем кардинально меняться?

молодец! правильно! Если настроена меняться координально значит ТЫ будешь меняться координально))

Не смогла подстричься - жестоко простудилась на той неделе и тапереча болею. Дома холод собачий - маски тоже не делаю. Я потом наверстаю, ладно?

хорошо