прокопыч, я чередую. Сбрасываю 2-3 кг, вес притормаживается, я несколько дней сижу на 1 этапе, поддерживаю и потом опять "в бой"!

Bjene_Maja, а у меня уже с месяц вес не снижается. Но, опять же, и не повышается. )))

прокопыч, а ты что-нибудь делаешь, чтоб он снижался? Я на питании по 1му этапу не худею особо.

Bjene_Maja, да, так и задумывалось. Молодец))

У меня ситуация похожа с ягодка_опять45.
Сегодня прошла процедуру открытия чакр, с завтрашнего дня можно посылать себе энергию определенным образом и худеть. Девочка нам рассказывала - просто ЩЕПКА, а она говорит, что всю жизнь боролась с полнотой и была пышкой. Худеют ВСЕ. Вобщем попробую. :) У меня теперь 100% -е открытие всех чакр кроме первой.

Vegetta, может быть, эта первая и не дает процессу идти??? И как тебе с этими открытыми чакрами??? Опиши впечатления.
У меня пока без изменений - выходные! Жду очищение соками и новолуния.

Vegetta, ух ты а где это делают?

И я худею понемногу. Талия уже 90 см. Бедра 118 см считай по десять см убрала.Последние дни моталась как угорелая по городу, типо стажировалась. Еще пару кило убрала. Лада спасибо тебе за программу. Теперь точно знаю что буду худенькой. Юбка с трудом оделась, но еще не застегивается..

Ой, девочки... а я что-то мечусь из стороны в сторону (очень хочется к югу похудеть)Попробовала на КД сесть... срываюсь. А в голове программа :) нельзя ругать! Нельзя голодать, нельзя ограничивать ;) На голову программа действует, а вот на вес нет. У меня организм хитрый, он теперь всю программу хочет себе в удовольствие обратить, а худеть не хочет.

Короче у меня, что-то типа конфликта с собственным организмом. Я его кормлю, ухаживаю, хвалю, а он радуется, а худеть не хочет.

Девчонки! Давайте честно... ведь без ограничений похудеть не возможно... скажем, так мне не худеется, хотя я стараюсь есть по меньше... думать, что ем, зачем ем.

Вообщем путаница у меня жуткая, особенно в голове.

Результат по программе, стабилизация веса на уровне 82 кг, а до этого колебался от 83 до 86... И все полный ступор.

А к югу хочется ну хотябы кг78..., а хорошо бы 75 мечты... мечты...

За неделю голодания результат будет, блин, но это противоречит программе :(
А мне бы не хотелось входить с ней в противоречие.

Не знаю что делать...

У меня не 3-й месяц, а 2-й)))
Но все равно делюсь. По понедельникам происходит откат веса на кг. То, что сброшено за неделю - в понедельник снова тут. Сижу на 1-м этапе. Иногда (по понедельникам!) делаю кефирный день. Вот и сегодня я на кефире.
Что мешает худеть? Выходные - они "несистемные": меньше воды, больше фруктов и нервов.
Что с этим делать - не знаю! Жестких ограничений не хочу. Перестать ездить по выходным на дачу - не могу, маму жалко, надо навещать. А отец нервирует и напрягает, съедается что-то лишнее (например, 3 печеных картофелины).
Обновок не покупаю. Меряла вчера белые капри 46 размера. Внатяг и некрасиво. На размер больше я даже мерить отказалась - я худею, мне больше не надо. Была мысль - купить как похудательный стимул, но не решилась. Не настолько они мне понравились. Не влюбилась.
Что сделать, чтобы вес опять стал снижаться?
Может, на 2-й этап себя уговорить сесть?
Посоветуйте, девочки!

Девочки, я думаю пока столько фруктовых соблазнов, основные силы надо бросить на то, чтоб не набрать вес...Похудеть к югу... мне кажется, что эта программа не заточена под такой конкретный сброс веса... мы просто ухаживаем за собой, ведем правильный образ жизни, и в процессе потихоньку худеем... В данной программе первично- это уход за собой, а вес несомненно уйдет, только постепенно, не торопитесь, у вас все получиться:-)

Varvara_vrn, Paganelka, конечно, совсем ни в чем себе не отказывая похудеть не получится, я уверена. Если очень хочешь, обязательно найдешь с собой компромисс, не раскисайте.
tekila_2006, ну почему фруктовые именно соблазны? Можно питаться по меню фруктового дня, и фруктов есть сколько хочешь, и еще можно и какао, и творог, и овощи, и кусочек хлеба.
Девчонки, вы многие в начале программы весили намного меньше меня, у меня было 96.8 кг, а сейчас 80,вот я уже некоторых и догнала. Но не могу сказать, что я сильно мучалась от того, что питалась по диетным дням и голодной тоже никогда не ходила. Да, иногда от чего-то приходиться отказаться, но ради ТАКОЙ цели, почему бы и нет? Не падайте духом, если сильно захотеть, как говорится, можно и в космос полететь.
Paganelka, я тебя понимаю, дача - такое дело,эээээээ, я тоже на дачу езжу, (правда, каждую неделю не получается) и там отрываюсь, такой аппетит на свежем воздухе. У меня максимум привес был за 3 дня 600 гр, я и блинов много съела, и шашлык, и вино пила. После дачи стараюсь не ужинать в воскресенье и в понедельник какой-нибудь разгрузочный день делаю и все набранное уходит.

Bjene_Maja, Я и во фруктовый день умудряюсь мяса схомячить... поэтому плюнула на все...ем все подряд, потеряла килограмма два, но и тем счастлива....Научилась не прибавлять, очень радуюсь полученным навыкам и жду, пока дыни отойдут....А ты просто героиня, молодец!

Bjene_Maja, Спасибо! Ты такая молодец! Надо с тебя пример брать!

Bjene_Maja, ты умничка! Давай дерзай дальше! Будем догонять!
А у меня немножко не так всё, как ты поняла. Я ем теперь намного меньше, маложирное, спрашивая свой организЬм, чего он хочет. Уж тем более не объедаюсь на даче. Никаких блинов не ем много лет, и не хочу! Не в еде дело, а в неспокойствии в связи с этими поездками. Ну и как тут себе отказать в воскресенье вечером, дома, в лишнем фрукте и бокале красного сухого вина?
Хочу завтра сесть на строгую Магги. Дисциплинирует, и не голодно. А кефирный день сегодня не удался - не привезли кефир в наш офисный магазинчик((( Пришлось пить какой-то Актуаль (грейпфрутовый сок с сывороткой, 0% жира).

Девочки, это не так сложно как кажется. 2-й этап он все-таки с ограничениями, НО... Я приведу пример. Сижу я уже допустим на программе 2 месяца, потеряла 2-3 кг, не устраивает. Зато успокоилась, нет пищевой паники, вес стабильно потихоньку снижается. А мне надо быстро, но чтобы потом отката не было. Тогда я делаю так: выравниваю свое внутреннее состояние, т.е. внимательно слежу чтобы перед диетойне было паники и страха. При возникающей панике и жоре успокаиваю себя разными способами (ванна, пустырник или просто говорю "НУ И ЧТО?"). Это выглядит так: Хочу нажраться перед диетой!!!! Внутренний голос: "Ну и что?, Ну и хоти. Постепенно вырабатывается пофигизм к еде. И почувствовав полное спокойствие я сажусь допустим на сельдерейный суп. Важно садиться на диету УСПОКОИВШИСЬ. Без насилия чтобы, без надрыва.
Так вот на 4-5 день день диеты чувствую тяжко что-то мне. И опять начитаю "нуичтокать". Тяжело? ну и что? Представь что это навсегдаа и смирись" говорю я себе. Следующие дни проходят как на одном дыхании. Вот уже 7-й день. Минус 3,1 кг. И нет ажиотажа "наконец-то! можно есть!" Полное спокойствие, даже еще бы посидела.
И тогда я перехожу на легкий день. Еще неделя пролетает. Минус 1,5 кг. И очень хочется мяса. Последние 2-3 дня прям ненаедаюсь мясом (на легком дне его много нельзя). Теперь пришло время кремлевки)) И так далее. Просто перехожу с диеты на диету, но выбираю не от ума, а слушаю, что мне хочется. И то не сразу себе это позволяю, а скажем через 1-2 дня, убедившись, что именно на эту диету я хочу. Чтобы не было такого: с утра я на КД, а к вечеру уже на 1 этапе плавно переходящем в жор))
Вобщем 2 этап это такая игра. Сначала я спрашивала что мне хочется каждое утро. Потом организм становится баловным. И кто кому хозяин спрашивается? Поэтому теперь раз в 3-4 дня спрашиваю.

А еще я заметила что меня очень рассалбяет одежда. Я решила, что теперь у меня будут в гардеробе вещи только которые впритык или чуть малы. Если чуть велики уже, то все, на отдачу.

Paganelka, а у меня от алкоголя обычно почему-то привеса не бывает, особенно если сухое вино. А объесться мне надо было обязательно хотя бы один раз, чтобы понять, как тяжело после этого в желудке, дома не получилось бы. После того случая как-то не тянет устроить "пир на весь мир". А вообще мы на даче обычно шашлыки жарим.
Если дело не в еде, а в беспокойстве, получается, ты его вечером дома заедаешь?

Bjene_Maja, да, мне кажется у многих проблема именно с беспокойством. Почитай я написала только что.

Магги, гениально и просто сказано. Самое страшное - жор до и после диеты. Я тоже уже выработала чувство пофигизма к еде. А раньше как тряслась, жадина-говядина! Только я, как ты, не могу выдержать экспресс диету до конца, даже неделю тяжело, я диету сразу меняю на другую.

Bjene_Maja, это у меня на даче хорошо получалось. А дома гости. Пока что не удается сбрасывать в такие дни.

Bjene_Maja, Получается, что ты права - по воскресеньям вечером я заедаю стресс от поездки на дачку. Выходит так, что надо в вскр или вообще на кухню не ходить, или кефирчика попить. Не на кухне, от холодильника подальше.
Магги, правильно говоришь - не стоит "переигрывать" на каком дне сидишь прямо в течение дня. И лучше решать не про завтра, какой будет день, а про послезавтра.
А вот от сухого вина привесы у меня или от воскресных нервов - я пока не поняла.
Села на диету Магги - посижу хотя бы 3-4 дня, лучше - неделю. И вино пить не буду. Про результаты расскажу.
Спасибо за советы, девочки!

Paganelka, приезжаешь с дачи, выпиваешь бокал коктейля: пустырник с водой и ложишься в ванную с пеной или с чем-нибудь еще расслабляющим, а потом баиньки)))).

да, только проблема от этого не исчезнет. Нужно принять папу.

девочки, пните меня, пожалуйста, ну или киньте чем-нибудь тяжелым. я не могу на себя повлиять. я не могу остановится. я не жру, просто ем я все и в неположеное время. пельмени, конфеты и шоколад обычно едятся после 9-10 вечера. и вроде количество неогромное, но все равно неправильно это. и эти постоянные дни рождения, я тортиков на полгода вперед наемся скоро, надеюсь, после этого остановлюсь.
я помню, что ругать себя не надо. я и не ругаю, я себе поражаюсь. так отсраненно смотрю на себя и думаю: интересно, долго ЭТО еще будет продолжаться???

А у меня -200гр. ООО! ну на конец-то. Я тут второй день "копаюсь в себе" наверное от мыслей похудела :)

Хотя я немного лукавлю. Я возобновила обливания, вот результат. Надеюсь и дальше вес будет снижаться.

Придерживаюсь сейчас мясных дней... ну или почти придерживаюсь.

Вес 81,8

В_цветочек, мне кажется -это время надо "переждать" у меня что-то подобное было. Я блокнотом спасалась.