кстати, вместо еды оч неплохо получается во время стрессов отвлечься уборкой генеральной, чтоб выматываться) и потом падать спать))) устаешь, ибо убираешься с остервенением , получается двойная польза) и каллории сжигаешь, и не переедаешь, и засыпаешь даже голодная, очень быстро, несмотря на грустные мысли)