дай себе отдыху. организм явно этого требует. когда есть сильный голод,не мучь себя - ешь! а если не поешь - то организм включит аварийный сигнал, и утром, когда поешь, отложится жирок. и ты идешь по замкнутому кругу. ни радость ни себе, ни организму.
просто ешь в независимости от времени суток, только тогда когда есть острый приступ голода. только утоляй его. непереедая . и ты будешь худющая как спичка!
поверь!)))