http://www.liveinternet.ru/users/1027994/post80075633/ - ЭТО ссылка на мой устав, который я держу с 9 июля. Если вкратце - Главное - не есть после 18-00. А лучше - после 17-00. Нет сладкому, жирному, жареному, колбасе, сосискам, белому хлебу, алкоголю.
Бывали, конечно же, исключения)) но это только в виде исключительного исключения)))
Это стало образом жизни, и я не хочу его менять. Я хорошо стала выглядеть по утрам, я стала высыпаться.