у меня первая - типа нужно мысо есть и забыть про молочное и крупы.
Но я мясо Ем раз в неделю и то если в виде куриного салатика , а так ежедневно ем молочное и крупы ! Но я стройная, хотя в ккал себя сильно не ограничиваб =(
странно то как, есть доказательства что это достоверная информация о взаимосвязи группы крови и питания ??????

спасибо большое! у меня та самая редкая 4ая группа:)) возьму себе в цитатник, можно?

na skolko hochesh pohudet?)) i skolko tvoi ishodnii ves.../ rost?))

Чёрная_краска, я тоже не знала до буквального позавчерашнего дня)))) просто сдай кровь из вены на группу и се дела)))

Питербуржуйка, ))))))))))))я понимаю тебя!!!! если б мне тоже запретили все это, ябы плюнула, наверное...

moscow-jana, незачто, бери КОНЕЧНО ЖЕ!!!!!!!!!!))))) я рада, что смогла помочь

BIKSOCHKA, ооо, похудеть я хочу на 10-12 кг, мой рост 174 см, вес-68 кг

girlwantssex, Первое:

группа крови связана практически со всеми системами организма,
но вряд ли играет ведущую роль.

Следовательно, второе:

питание по группе крови следует использовать
после того, как все ВЕДУЩИЕ, ГЛАВНЫЕ системы организма уже задействованы, дали свой результат в виде снижения веса и «забуксовали»:

• учтен тип конституции и особенности функционирования эндокринной системы,
• снижена калорийность питания, найдено оптимальное соотношение между белками-жирами-углеводами,
• сделан решительный выбор в пользу углеводов с низким гликемическим индексом и в пользу растительных и содержащихся в морской рыбе жиров.

Например мне несложно питаться по своей группе крови (авось и поможет), к тому же мои ощущения после той или иной пищи совпадают с написанным. но все индивидуально!!!!! Главное -конечный результат

к тому же у меня есть знакомые люди с реальными результатами по этой диете. Поэтому я конечно же попробую)

Худеющая_Лайла, вот я и плюнула)))) уж лучше быть толстой, но с улыбкой на лице)))
кстати, я сейчас тоже 68 кг при росте 179-180((( потолстела за последние 3 недели из-за проблемы с ного, а без движения и кождения нету мне жизни))
но 10 кг для меня многовастенько. я обычно 60-63 где-то вешу, так что особо напрягаться с диетами не буду. да и не умею я на них сидеть))) вот читаю твой дневник и дневники еще других худеющих девушек и восторгаюсь вашей силой воли.. я пару дней на кефире могу - мой максимум)))

Питербуржуйка, Ты себя в зеркало видела?)))))) нашла толстушку))) Ты шикарная женщина, тебе этот бред ни к чему!!!! Это я очень склонная к полноте, постоянно держу себя в рамках самоконтроля, датак долго, что мозг и мои кишки уже стали думать также как мои бредовые диеты, и полностью меня поддерживают и не сопротивляются мне))))

Худеющая_Лайла, да нее, на фотке где я в платье, это во мне где-то 63 кг)) сейчас у меня и бочка, и животик, их надо убрать))) но я не могу усидеть на диетах, я очень динамичная, подвижная, суетная, вечно где-то ношусь, пресс качаю смехом (серьезно)) сейчас ногу вылечила, учеба началась, само все за неделю-две и стрясется))
я, кстати, тоже очень склонна к полноте. особенно в том году была из-за лошадиной дозы гормона. реально толстела от маленького кусочка котлетки и вообще от вида и запаха еды((( а потмо стала пить БАД "Гарциния зеленый чай". месяц попила (они совершенно безвредны, эт не таблетки от похудания а Биологически Активные Добавки) и вообще зеленый чай очень люблю. в день литр точно выпиваю. с лимончиком)) вот поэтому обмен веществ и ускорился. у шустрая, обмен веществ шустрый, вот и худеется легко.

Питербуржуйка, а что за гормон? ты стала пить гормональные или что?

Худеющая_Лайла, пришлось выпить "пастинор", т.к. презерватив порвался. воооот.. а там содержится тройная доза гормонов, которые наш женский организм вырабатывает естесственным путем за месяц! т.е. я получила в том месяце гормонов в 3 раза больше, чем надо. и стала пухнуть как на дрожжах((( очень тяжело психологически было, да и на здоровье аукнулось сильно. но сейчас обмен веществ ускорила. уже не так толстею. могу себе позволить в выходные отрываться по полной мороженым и всякими пчеными штуками