фишка_сезона, да уж=) а вкусно то как...))) а ты чем щас питаешься?

Cool_GiRla, я думаю, да. Я руководствуюсь своими ощущениями и результатами. Помнится, я как-то сидела только на фруктах и на мармеладе. Результаты были впечатляющими, хотя ела я их "от пуза"

Пожалуйста, пожалуйста :) :))))

как аппетитно всё смотрится))))Про овощи и фрукты ты права..но всё равно после 7 желательно не кушать!

Чёрная_краска, да, ты права!

меня восхищает то, как ты описываешь свой рацион.
ты видишь и вкусовые и качественные приемущества своей пищи, и извлекаешь из неё все полезные свойства.

жду не дождусь, когда закончится моя водная диета, чтобы тоже начать кушать овощи. уж на что я их всегда любила, но после твоих аппетитных описаний, просто сил нет уже ждать : ))

с фрукатми, особенно цитрусовыми, все-таки аккуратней. они кислые и могут неблаготворно повлиять на уровень кислотност в желудке.

slipping_away, спасибо тебе большое!!!!!
да, овощи - это хорошее дело. Ты же знаешь ,что после такой голодовки нельзя быстро засорять желудок? И что как минимум еще недели 2-3 тебе придется сидеть на оочень щадящей диете, иначе легко отравиться?
вообще по поводу фруктов есть еще такая философия - есть фрукты с охлаждающим кровь эффектом, а есть фрукты с согревающим эффектом, "солнечные " фрукты. Вот сухофрукты более всего рекомендуется есть зимой, в холодное время года, тк они согревают организм. А апельсины и др цитрусовые зимой лучше не есть (вот тебе и новогодние мандарины=) - тк они сильно охлаждают организм, и, более того, по данной философии они категорически запрещены в холод. Это индийский взгляд.
Я помню, когда я не ленилась и каждый день выжимала себе фреш из грейпфрута с апельсином, еще делала маски на выжатой мякоти - я отлично выглядела и заметно похудела. Да, да, оказывается грейпфрут действительно способствует похудению - это не миф.

Худеющая_Лайла, ах. вы поразительны.
сколько же времени у вас ушло на изучение такого огромного количества материала про похудение?
я и сама любила скучными зимними вечерами пролистывать странички с диетами и мечтать, пока не пришло время действовать.

я так надеялась, что грамотно и культурно выйду из голодовки, но проклятая слабость меня сгубила.
ничего, первый блин комом, зато в следующий раз постаряюсь не повторять своих ошибок ))

slipping_away, спасибо тебе большое, я могу сказать - взаимно. И у тебя все получится. Ведь сегодняшний мой - я могу сказать с ответственностью - на этот раз - УДАЧНЫЙ опыт над своим весом и самочувствием - стоил мне 8 лет изучения себя, промашек и огромных промахов, ужасных ошибок в сочетаниях, я двигалась часто не в том направлении, подрывая свой организм и иммунитет. Но я всегда помнила одно -"Проигранная битва - это еще не проигранная война" - и начинала "биться за красоту" вновь и вновь. Я стала прислушиваться наконец-то к своему организму, двигаться интуитивно во многом на пути к красоте, где-то пришлось принять себя и понять - что у меня генетически крупная комплекция, что никогда мои кости не станут худощавыми, тк кости не худеют=) Но я стремлюсь к своей красоте, прежде всего выраженной в здоровье, я хочу иметь отличное самочувствие, чистую кожу и вес согласно моей конституции. Я не стремлюсь в фотомодели - мне такое и не снилось, но здоровое, одтянутое тело еще никто не отменял=)
Теперь, наконец-то я нашла оптимальный выход из ситуации - и в калориях, и в качестве пищи и в ее количестве. Ура=)