Gone_with_Angels, углеводистая пища хоть и менее калорийна в отличие от сочетания тех же углеводов и жиров, к примеру, однако простыми углеводами сложно насытиться, вот и приходится переедать, откуда вес и идет..Мне в этом случае помиогает отсутствие соли -я не отекаю хотя бы