С возращением)

Вот сидела на гречке, с завтрашнего дня думаю на кефир сесть как раз

_Veta_, спасибо)))
ну и как гречка? помогает?
уфффф...как сложно после 3х месячного безограничения садиться на кефир...Но ДАВАЙ ВМЕСТЕ?)

Худеющая_Лайла, ой, да ты вообще худенькая! хороша))
я тоже похудела) но я знаялась спортом и ижу на диете. не знаю как называется , но поогает
три дня рис
три дня отварную курицу
и три дня яблоки
рис уже отсидела, сегодня курица
а на ларисе долиной, то етсь на диете у меня подруга часто сидит, раза три точно сидела, помогает, но он она потом начинала обжираться, грубо говоря и поправлялась!
а вообще я пришла к выводу что главное это спорт и кушать поменьше))

Charlize, вот это правильный подход!!!! Молодчина! Спорт - это очень очень хорошо! И очень мудро, и очень полезно
ОЧень важно сбалансированно питаться ( а не голодать, чтобы потом не было приступов обжорства и прочей дряни) и заниматься спортом, тогда все бует ОК
Ты просто умница!!!!:warning:

Charlize, моя новая работа - администратор спа-салона - вот там то поплаваю, потренируюсь!!!)))

Худеющая_Лайла, очень здорово!!!))