В колонках играет - тишина. Уже все спят...
Настроение сейчас - хорошее.... пока

К хорошему быстро привыкаешь.
А потом оказывается,
что всё хорошее либо вредно,
либо непристойно,
либо от этого толстеют.
Народная мудрость

В каждом из нас живёт множество привычек. Обычно привычка – вещь неуправляемая… Обычно…
Сделать привычку сознательной — значит научиться управлять ею. Когда мы не осознаём привычку, то она как бы не подчиняется нам и работает сама по себе, но через нас. Так функционируют любые привычки — и хорошие и плохие, причем психические механизмы выработки тех и других — одинаковые.
Так почему бы не вырабатывать только хорошие привычки?
«Человек разума» подчиняет «человека привычки» через знания. Чтобы подчинить привычку, нужно, как минимум:
1. научиться управлять некими стимулами-образами (пусковыми образами). Любое привычное действие обычно автоматически вызывается образом-стимулом (видя улыбку — улыбаемся в ответ; подкатившийся к ногам футбольный мяч вызывает желание ударить по нему; вид сигареты вызывает у курильщика желание закурить и т.п.). Вот почему желающий выработать привычку должен прежде всего уметь вырабатывать образы-стимулы к действию;
2. руководствоваться правилом: побуждение к действию должно предвосхищаться удовлетворением им. Любое действие не возникает само по себе, а, как известно, всегда имеет определенную цель и дает определенное удовлетворение. Предвосхищение этого удовлетворения и является тем необходимым элементом, создающим побуждение к действию;
3. научиться координировать функционирующие элементы действия. Любое действие можно сознательно регулировать. Данный процесс станет привычкой лишь в том случае, когда он будет не столько повторяться автоматически, сколько осознаваться функционально.
Кстати, то, что мы называем суевериями и приметами обычно выступают в качестве «спускового крючка» для подсознательных привычных действий. Например: привычное действие запускает позитивную программу, непривычное – негативную. Это выразилось и в народном фольклоре. « Надел наизнанку – бит будешь.» - всего лишь одна из них. Ну а «поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся» - тоже имеет в основе своей привычку. ПРИВЫЧКУ ЗАМЕЧАТЬ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ! Иначе и не может быть, если человек улыбается от души, ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!!!