В колонках играет - Элвис Пресли
Настроение сейчас - сонное

Прочитал в нете про одного индийца, йога наверное , который в 90 лет стал отцом. Вот это да! У нас до такого возраста просто не доживают! И этот мужик, не помню как его зовут сформулировал всего 9 правил, чтобы поддержать до такого возраста «мужскую силу».
1. ВЕСТИ РЕГУЛЯРНУЮ ПОЛОВУЮ ЖИЗНЬ!
2. Избегать простуд.
3. Ежедневно – не менее 5 км. пешком.
4. Всегда держать ноги в сухости и тепле.
5. Спать на жёсткой постели.
6. Исключить из жизни курение, алкоголь, наркотики.
7. В рационе много морепродуктов, фруктов и овощей, мало крахмала и мяса.
8. Ежедневная утренняя гимнастика.
9. Не переедать, избегать острой пищи, пищу содержащую уксус или другие сильные кислоты.
Добавить мне нечего. Да будет так!